如何從晨尿看出肝的狀況？

尿液是生活、飲食正常與否最好的指標，一般人每天早上多半是因為尿急才起床，當然有人是迷迷糊糊地撒泡尿又去睡回籠覺的，所以常常不清楚尿液顏色。

其實，早晨第一泡尿的狀況跟身體好壞有很大關係，從尿的狀況也能判斷肝臟情況，所以為了自己的身體健康，一定要留意自己早晨尿液的狀態。

尿的顏色和狀態可提示肝的狀況

其實，第一泡尿很重要，一定要觀察仔細，看是不是顏色很深，或有血尿，或象淘米水一樣渾濁，或是泡沫很多，有各種不同的現象。

如果尿液長期黃的像濃茶，提示肝臟有問題。如果肝內外的膽道被炎症、腫瘤、結石阻塞，肝臟損傷、肝炎等都會導致尿色黃。如果你的尿液出現了長期發黃的問題，一定要留神身體還有沒有其他癥狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，如果有上述癥狀，就要去做相關的肝臟檢查。

正常狀況：如果只是一兩次的尿黃，時間短且沒有其他的不適，這大可放心。尿液顏色改變與人的飲水量、出汗多少、飲食都有關。如出汗多，飲水量少，尿液顏色也會加深。上述原因造成的尿液變色在短時間內是可以恢復的。此外，剛起床時，腎臟里積存了整晚的尿液，所以，尿液顏色較深氣味重。等你喝過水後，下一次尿液的顏色和氣味都會好轉。

如果泡沫很多，像淘米水一樣渾濁，意味著腎臟功能有問題，顯示你昨天吃得太咸或太多加了防腐劑的東西。

如果尿液紅紅的，第一個要考慮是否感冒發熱，因為感冒發燒會影響到下腹腔的血管，形成充血現象，有的血管比較脆弱，導致微血管破裂，就會有血尿；其次，考慮可能有結石，因為菱形或多角形的石頭，滑動時劃破微血管，當然尿液就會紅紅的，有些人會嚴重到整個馬桶都是紅的。

熬夜、抽煙、抽得凶，也容易得血尿，因為抽煙會讓微血管收縮，微血管一收縮就影響到氧氣供應，所以臉色會發青，抽煙臉色發青，喝酒臉色發紅，所以變喝酒邊抽煙就會面不改色。

所以，奉勸大家，每天早上仔細觀察尿液和糞便，然後調整生活、飲食習慣，就可以未雨綢繆，防患於未然。

尿液顏色分類表

透明無色：水喝太多，常常跑廁所。

透明黃：身體正常、一切健康。

深黃色：水分嚴重攝取不足，平時要多注意水分攝取。

琥珀色/蜂蜜色：水分攝取稍嫌不夠。

深棕色：肝臟出現問題、嚴重脫水，也有可能是脾腎的問題。

粉色/紅色：如果不是剛吃完藍莓或甜菜根等食物，就有可能是腎臟、前列腺出現問題的症兆，或有血尿癥狀。

橘色：若非深色食物影響，可能是肝臟、膽管出現問題。

肝病的診斷或檢查一定要早進行

肝臟很容易患上如A型或B型肝炎、中毒性肝炎、肝癌或是肝硬化等疾病。其中，最為嚴重者是肝癌。一旦患上肝癌，病人是九死一生的，而且病情發作快，死亡也快。肝病可怕之處，正是在於病人並沒有特別顯著的癥狀。

患病者可能會腹脹、胸口悶、食慾降低、傷風感冒、發燒、作嘔等，但平常人都不會把這些現象當作一回事，而自己到藥房里買葯吃，導致病情惡化，最後甚至喪命。

專家卻解釋，一般疲憊、腹脹、肚痛、黃疸、食欲不振等癥狀不表示肝功能不好；但即使是能吃、能喝、能跑、能跳，或是運動健將，也不代表安好無恙。正因為大部分的肝病是沒有癥狀的，這也就是醫生稱肝病為「最大的隱形殺手」的原因，所以不可不慎重。

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