臉大都是你自找的!這些習慣千萬別再做了!
大餅臉、國字臉、瓜子臉、錐子臉……你的臉型是哪種?無論你的臉型是哪一種,如果你在日常生活中養成了下面這7種習慣,那麼你的臉都只會越來越大!
7大壞習慣影響臉型
1.翹腳
相比男生,女生似乎更容易無意識地翹腳。在電車、學校、辦公室等都不難看到人們翹腳,可是臉與身軀的關係非常直接,若骨盆或背骨歪斜便會影響臉的骨骼,引起臉型歪斜,尤其是經常翹腳的人,更加要特別注意坐姿!
2. 容易駝背
無意識地駝背的人很多,女生駝背除了外型不好看,更容易引起身體或臉型歪斜。如果沒有挺直身軀的意識便很難改善問題,因此站立時腹部要有挺胸的意識,坐著時盡量坐在整個椅子上,腰要有挺直的意識。另外,身體最容易歪斜的部位不是腰背而是「頭」!只要頭不要往前傾便能夠改善駝背。
3. 托腮
休息、疲倦、無聊時很多人可能會托腮,可是這樣會破壞下顎骨的左右平衡,加上臉部肌肉柔軟容易歪斜,長時間托腮會引致臉型變形,隨時有大臉的危機!為免臉型變歪,平日要注意!
4. 永遠往同一方向側睡
臉往下伏著睡或側睡的人都有引致臉歪斜的危機!側睡時永遠往同一個方向睡,身體半邊的負擔便會大大增加。偶爾轉換睡姿,試試仰卧睡覺吧!
5. 背包側背永遠同一邊
側背時永遠只背同一邊也應該禁止!這樣不但引起身體歪斜,更會有肩周炎等問題。想避免癥狀出現,平日應該要有左右輪流側背的意識。
6. 站立時重心只放在一隻腳上
站立時無意識地把重心放在一隻腳的人應該不少吧!可是這動作做得過多,將來有腰痛的可能性也會增加,所以這壞習慣最好戒掉!
7. 單邊咀嚼
有這壞習慣的人要注意!單邊咀嚼除了弄歪嘴形,臉看起來也會更大。只有左右均勻地使用下顎,臉的歪斜才能消除,所以吃東西時要特別小心!
超實用瘦臉小妙招
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小妙招一:吸管瘦臉方法
準備:
備20張紙片,一支吸管。
做法:
用吸管把紙片吸起來停留8秒,然後就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去,每天可以做20次。
小妙招二:滾一滾輕鬆瘦臉
準備:
臉部按摩滾珠:一有時間就可以滾一滾。
做法:
通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的,滾動的力量能促進面部血液循環、淋巴循環,對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的,想要面部肌肉變緊緻,必須遵循由下至上的方向,讓面部肌膚向上提拉。並且滾珠力度很多時候不好控制,用力過猛會傷及肌膚深層組織,是非常需要注意的瘦臉法。
小妙招三:舌頭伸展操法
準備:
這個方法主要是去除雙下巴。
做法:
慢慢地仰望著天花板,把舌頭伸出來,維持5秒鐘,然後慢慢地將舌頭收回去,最後閉上嘴巴,慢慢地低下頭,回到正常的平視。早晚各做3次,不久之後你就會擁有尖尖的下巴。
小妙招四:瘦臉按摩操
準備:
水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。
做法:
(1)取出珍珠般大小的按摩膏,平均點在下巴和兩邊臉頰位置;
(2)沿著臉部輪廓,由下向上左右交替向上推,同樣動作連續做5分鐘;
(3)將雙手包住臉頰1分鐘,因為掌心熱力有助皮膚吸收,每天堅持這樣按摩,四星期之內就能達到瘦臉的效果。
小妙招五:點按穴位法
準備:
位於前頸喉結外側3厘米處與位於嘴唇斜下凹處的穴位,具有增進臉部血液循環以及讓皮膚變得緊緻的神奇功效,常按這兩個穴位,可以使臉部變小變美哦。
做法:
仰躺在床上,使用手肘支撐著身體,然後儘可能地向後伸展頸部,堅持10秒鐘,再儘可能地慢慢收回下巴,停留5秒鐘後放鬆下來,每天重複5次。
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