如果發現指甲上的月牙面積慢慢變少，那就一定要注意了！
指甲內的「月牙」一向都被中醫認為能夠反映人體健康狀態，從月牙的大小、顏色和紋理也可以反映出人體內五臟六腑的健康狀況。可是月牙到底要怎麼才算健康呢?一起來看看專家的解釋吧：
▼中醫師表示，手指甲的月牙太少表示你可能腎氣不足，至少八隻或以上的手指內有月牙，且占指甲面積的五分之一才算是健康。許多現代人的手指內月牙都消失得七七八八了，有可能是早衰的表現，必須注重健康、多?太陽、多吃補肝腎的食物養好身體才能讓月牙重現。
▼一般常見腎氣不足的癥狀有：易怒、失眠、腰痛、女性月經失調以及量少、容易傷風感冒，這些都與平常的生活作息、睡眠品質與壓力等外在因素息息相關。長期腎氣不足容易導致高血壓、脫髮、夜尿等問題，中醫建議可以多吃黑色食物如黑豆、芝麻、木耳等食物，有助於改善腎氣不足的狀況。
▼而如果指甲比較脆弱、顏色偏白和直紋多則與肝有關。現代人經常晚睡加上煙酒不離手等習慣容易導致肝血虛，常見的癥狀有淺眠易醒、精神緊張、經常胃脹和口乾口苦等。中醫建議要改善肝血虛的話，最好改變生活習慣，養成早睡、戒煙酒、多運動和保持心情開朗。食物方面可以多吃青色和藍色食物，對養肝也有幫助。
沒想到指甲內一個小小的月牙竟然與我們的健康息息相關，真是令人意外。大家指甲內的月牙都還在嗎?如果你的指甲大部分月牙都消失了的話，該是時候注意一下身體的健康了!
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※指甲上的月牙能反映健康狀況？別傻了！這3個真相一定要知道
※指甲上竟然一個「月牙」都沒有？你真的需要好好看看這篇文章了！
※指甲的月牙多還是少比較好，其實很多人都想錯了，快改變自己！
※指甲上月牙變大，是不是說明身體變好？注意，你可能病的不輕
※食指月牙是粉紅色，可能腸胃出現問題了，快看看你有什麼病！
※指甲上沒有月牙，是身體哪出了問題？不懂最好看一下
※指甲上的月牙反映健康狀況？別傻了，這才是真相！
※指甲上的月牙跟健康關係知多少？還有這個指甲真相，你也要懂
※指甲上一個月牙都沒有？別胡亂猜測了，主要跟這幾點有關！
※指甲上沒有月牙反而有豎紋，那是肝臟不好的徵兆嗎？
※指甲上沒有月牙就是身體不好？希望你別再被忽悠下去了
※指甲月牙數量多好還是少好？指甲出現這5種情況，有可能是疾病的徵兆
※如果吃到這種月牙形種子的「野葡萄」，一定要趕緊吐出來！
※指甲上沒有月牙是肝臟有問題？其實是這3個原因！別再瞎猜了
※指甲上的「月牙」和健康有關係嗎？出現這3個異常表現就要小心了
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※指甲上沒有月牙，無非就是這3個原因，千萬不要再瞎猜了！
※指甲上一個月牙都沒有，是不是說明身體不好？
※指甲上沒有月牙是缺鈣？是不健康的表現嗎？別瞎猜了，並不是
※指甲上「月牙」越多，身體越好嗎？可能很多人搞錯了，不妨了解下