高血糖不一定是糖尿病！4種有效降血糖的食物，多吃預防糖尿病

向天果

被譽為」植物之後」的向天果，不僅有直接降血糖作用，而且可以代替降糖藥物，在血糖維持正常且穩定的情況下，可以停止服用降糖藥物，只需吃向天果就能穩固血糖，它沒有副作用，能預防或減少併發症。

向天果本身具有的保肝作用也可以減輕或防止一些口服降血糖藥物對肝臟的損害。而且它簡直像是能治百病一樣，對糖尿病，高血壓，高血脂，心臟病，哮喘病，性無能，不孕，內分泌失調等等都很有治療作用。

魔芋代餐粥 果蔬紫薯粥

魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內排泄緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐後血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。

因為它吸水性強，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕飢餓感，又能減輕體重，所以是高血糖，糖尿病患者的理想食品。

辣木籽

想遠離糖尿病，降低血糖的話，建議多吃點辣木籽，辣木籽有很高的藥用價值，抑制飯後的血糖上升，遠離糖尿病的煩惱。

辣木籽除了有降低血糖的作用，還能改善睡眠、清腸及促進新陳代謝功能。在殺菌、瘦身、降脂、降血壓、調節腸胃功能、護肝、抗紫外線、潤膚、營養頭髮、保濕等許多方面也表現出很多特色。

黑苦芥茶

苦蕎生物能降低血糖和血清膽固醇，有改善糖耐量對抗腎上腺素的升血糖作用。高血糖和糖尿病患者都很適合飲用。

苦蕎茶有顯著的健胃消食功效，所以應在飯後飲用。如果飲用者處於飢餓狀態，腹中已經沒有食物的時候再大量喝苦蕎茶的話，肯定會加重飢餓感。

羅布麻茶強心利尿對糖尿病輔助治療

槲皮素為羅布麻的主要有效成份之一，亦有明顯的利尿作用。特別是妙語康羅布麻茶含有很高的鎂，每百克含鎂達930毫克，而鎂元素與胰腺分泌胰島素有直接的關係，胰島所分泌的胰島素是由縮膽囊素刺激後釋放的，而縮膽囊素則需要鎂來催活，所以飲用妙語康羅布麻茶對糖尿病有輔助治療的效果。

野生的植物"羅布麻"具有清除血管壁沉積物、軟化血管、降壓清脂、常年穩壓的作用。自古以來，羅布麻就在國人的生活中發揮著極為特殊的健康作用。根據《本草綱目》、《救荒本草》等古藥典記載，羅布麻有平心悸、止眩暈、消痰止咳、強心利尿之功能。

羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是妙語康羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！