別等老了，才來後悔沒有健身！

有的人下班之後趕著玩遊戲，有人卻一下班就衝去了健身房。

有的人在吃薯片喝飲料的時候，有人卻無時無刻考慮熱量。

有人在吹著空調的時候，有人卻忍受的一身的臭汗。

有人在抽煙喝酒成癮的時候，有人卻迷上了健身。

或許若干年後，

他們的人生分別是這樣的。

其實健康就掌握在自己手中。人生只有一次，無論如何，請積極健康的面對生活。

圖片對比驚人，深受觸動，健康其實真的一直掌握在自己手中。

看看下面熱血勵志的爺爺奶奶，也許你就會有答案。

某金牌教練60歲

俄羅斯國家舉重冠軍Mikhail Koklyaev的金牌教練，輕鬆硬拉200公斤。

Ohanna Quaas 89歲

她來自德國，是一位退休的體育老師，從30歲開始練體操，曾經多次贏得德國藝術體操的老年級別組冠軍，曾被《吉尼斯世界紀錄》收錄為世界最老的體操運動員。

80歲的李國川奶奶，俯卧撐、仰卧起坐全不在話下，還能在球場邊的一棵樹上連續做10次引體向上。看這運球姿勢，多麼英姿颯爽！

人生只有一次，健康積極的生活總好過天天頹廢度日，別等年紀大了，最大的自由僅變成可以簡單的下床走動...

這就是健身與不健身差別，別等年紀大了才後悔！

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