減肥期間可以用紅薯、紫薯代替米飯嗎?
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05-23
薄荷回信:
不能完全代替
完全不吃白米飯很容易導致姨媽不來,最好的吃法是將飲食中精糧和粗糧的比例控制在1:1,通過混合膳食的方式去降低精糧的GI值,又不會影響身體健康。
繼續看的人都瘦了十斤
一周午餐食譜午飯沒吃好,哪有心情減肥!
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TAG:紅薯 |
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