走進太極世界，我的退休生活Higt起來

最初知曉太極，是在上世紀90年代任職於市電影公司期間。當時一部由李連杰、楊紫瓊主演香港電影《太極張三丰》有點火爆莆田市區，工作之餘順便看後，才對太極拳、太極劍等有了膚見譾識的了解，當時倒有點想學習的衝動。隨後，因工作繁忙也就漸漸淡忘，再也沒有去想過。

退休後的一天清晨，也許是緣分的驅使，黎明時就醒來的我，鬼使神差地來到天九灣公園的河邊，在清新潤濕的拂曉中徜徉，於綠意盎然的林苑裡漫步。慢慢地，晨曦徐徐拉開了帷幕，又一個早晨帶著清新來到了小城。周邊不知名的鳥兒放縱著聲調各異的歌喉，不相識的樹草舒展著睡眼惺忪的身軀，曙光在舊府新市的宣紙上勾勒出高樓街市的線條。漸漸地小城喧囂著，嘩鬧著……

正當我沉浸在從朦朧到清晰，從靜謐到嘈亂逐漸變化的的悠閑之中，驀然間，塑膠小廣場上的一群晨練太極的愛好者，吸引了我的目光，止住了我的腳步，佇立一旁，隨之欣賞。那個個習練者推掌出拳、抬腿拗步……，每人沉著淡定，行雲流水般的身法，剛柔相濟，整齊劃一的動作，令我目不轉睛，有點如痴如醉的狀態。忽地，一個蒼老洪亮的聲音打斷我的凝滯：「下星期就要參加全市的老年太極拳、太極劍的表演賽。大家一定要記住，太極是一種內外雙修、身心平衡的運動，是一種心境，是平易簡潔淡定生活的象徵，不單單是一項運動、一種功法。重要的是要摒除雜念，清凈心智，達到「無我」的境界。

習練太極這項運動不僅需要去摹仿、去操練，更重要的是要去體悟、去理解那深藏於套路和功法中的精神與文化。以後，大家就會慢慢理解，就會懂得包羅在八卦圓中，那黑白相依的陰陽兩魚所蘊含的，大到東方文化、中華哲理，小的為人處世、安神康健的內涵……」是啊！這位鶴髮童顏老者的一句話，令我怦然心動，更讓我豁然頓悟：太極不就是我退休後尋找的一種清心寡欲、怡神養壽，既有內斂含蓄，意、氣、形、神融為一體的功夫，又能健身健心，身心俱練，使我的身體與精神更健康更優雅的運動。若參與其中，便會愜意在既樸實自然、又富有詩情畫意的生活之中。

隨之，對太極興緻盎然的我，經朋友介紹參加了在天九灣公園河邊習練太極拳、太極劍的培訓和學習。教練是一個有著三十餘年習練太極拳、劍經歷的女同志，六十齣頭，身材不高、步履矯健。她的拳劍亦如其人，基本功紮實，動作純熟，優雅大氣。對太極真諦和內涵的獨到領悟，以及那得心應手、嫻熟深厚的技術功底，使她把太極拳獨有的「武之神韻，文之風雅」表現的酣暢淋漓、出神入化。她那爐火純青的一招一式，頗有大匠運斤的氣勢。只要你在旁稍稍看上幾眼，就會被深深地吸引。她曾幾十次參加全國、省、市太極拳、劍比賽，並榮膺各項拳、劍比賽的獎項。不少跟她多年練拳習劍的學生，也在參加省內外太極拳、劍和氣功比賽中，多次摘取過各項殊榮。

那天天未大亮，早在天九灣公園河邊塑膠小廣場上等候的老師，開始教我們太極拳，她從太極拳運氣、馬步和一些最基本架式入手，一個動作一個動作地講解、示範、糾正……。在教太極拳套路時，她時而集中講解，時而個別輔導。言簡意賅的講解，整躬率物的示範，不厭其煩的教學，使我的師兄師姐們在較短的時間內學到了太極拳、劍的套路。在教學中，她還特彆強調動作的準確性，要求大家習練太極時要做到精細到位，甚至連肢體動作、運行軌跡，勁力轉換都要求準確到位。

半年後，在老師的精心教學和師兄師姐們的細心幫助下，我循序漸進，細心捉摸，學會了24式、42式太極拳、32式、42式太極劍和功夫扇等太極套路，終於初步邁進了太極拳、太極劍這道健身運動的門檻。

不久前，我和師兄師姐們參加市、區太極拳相關活動的展演。展演中，我們20多名表演者個個精神抖擻、氣宇軒昂。「起勢、並步點劍、獨立反刺、仆步橫掃……」人人都以飄逸瀟洒的身姿、行雲流水的招式，剛柔並濟的動作，一招一式盡顯著太極陰陽相濟、動靜相兼、內外相合、上下相隨、圓活連貫的優美拳劍功夫。受到與會觀賞的領導和市民的讚賞，還摘取不少的獎項。

【作者名片】李福生，男，莆田市電影公司退休幹部，創作眾多懷舊散文，在莆田文壇引發關注。退休後專註畫畫、太極拳，點綴晚年生活。

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