最新研究表示單身竟然會短命，作為單身狗的我哭暈在廁所

人生就像一場旅行，每個人的終點都是死亡

而有些人在這趟旅行中悠悠而行

有些人，卻不得不提前被迫中止。

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導致這些人生命提前終結的

不僅僅是意外或疾病

更多的，是不良的生活習慣

美國《赫芬頓郵報》總結了10種最容易短壽的人

你在不在其中呢？

1、長期單身的人

哈佛大學醫學院的研究表明，單身女性平均壽命比已婚女性少6-13年。男性比例則更高，單身男性比已婚男性死亡率要高上20%

在目前的中國，男女比例失調，剩男剩女誰也看不上誰的情況大有人在。缺少愛情和家庭的調節，只顧在社會上拼搏奮鬥、透支身體，成了短命的主要原因。

2、不愛發朋友圈的人

朋友圈就是一個小社會。有人喜歡分享喜怒哀樂，有人則沉默潛水。而目前一個人類學家進行的全球範圍調查發現，愛發朋友圈的人健康指數比不愛發票圈的人高了15%

社交媒體達人能夠把朋友圈作為一個簡單的生活宣洩窗口，因此他們更不容易抑鬱。同時活躍的朋友圈也意味著活躍的人際關係，處理這些活躍的人際關係，減緩了他們大腦的退化程度，因此社交達人們更不容易衰老。

3、缺少朋友的人

有研究表明，缺少朋友更易短壽。長期孤單猶如每天抽15根煙。

其實朋友除了是你生命的伴侶，更是減壓的關鍵。長期與人傾訴、互動，能夠減少大腦相關疾病的發病率。多項證據表明，社交更廣的老年人，死亡率比社交匱乏的老人死亡風險低22%

4、久坐少動的人

《英國醫學雜誌》發表的一項研究表明，每天久坐時間超過3小時，心肌功能會衰退，血管更容易硬化，患心肌梗死和腦血栓的概率會激增，其危險程度等於減壽兩年。

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