印度持續熱浪已致167人喪生，高溫天氣這樣做能預防中暑

本文導讀：據媒體報道，才入夏季。印度已經持續熱浪一段時間，高溫襲擊印度已經導致167人死亡。據悉大部分都是中暑導致，那麼你知道高溫如何預防中暑呢？

最近全國高溫預警頻發，殊不知印度在高溫的襲擊下已經導致了上百人死亡。高溫最害怕的就是中暑，下面就講講高溫中暑的預防方法。

印度持續熱浪已致167人喪生

據印度媒體5月20日報道，印度特倫甘納邦災害管理部門的一名高級官員表示，受到持續高溫天氣影響，自今年4月1日開始，該邦已有多達167人死於高溫導致的中暑。

據悉，最近幾天，特倫甘納邦受持續極端熱浪席捲，大部分地區的最高氣溫突破了40攝氏度大關。根據氣象部門預測，在未來5天，特倫甘納邦偏遠地區的酷熱天氣仍將持續。

不過，印度官方還沒有把這些人員的死亡認定為是熱浪侵襲所導致的結果。由地方代表、警察和醫生組成的委員會會對死因作出認定。該官員表示，只有在該委員會認定這些人員為高溫致死之後，政府才會批准相應的財政救助，目前委員會正在對死者進行審查，但還沒有一人被認定是死於高溫天氣。該官員還說，特倫甘納邦未來幾天的天氣還會變得很乾燥。

據報道，從19日開始，特倫甘納邦一些地方的氣溫便開始升高，個別地方的溫度甚至超過了正常水平。珀德拉傑勒姆、拉馬古恩達姆和納爾貢達3地是邦內最熱的地方，歷史最高溫都達到過46攝氏度。

高溫如何預防中暑

1.最好不要在10時至16時在烈日下行走，因為這個時間段陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍。如果必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽，有條件的最好塗抹防晒霜。

2.不要等口渴了才喝水，因為口渴表示身體已經缺水了。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。

3.夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高，新鮮水果，如桃子、杏、西瓜等，都可以補充水分。

4.夏天氣溫高，容易感到疲勞。充足的睡眠，可以使大腦和身體各系統得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。

5.外出時衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。

高溫中暑怎麼辦

1.移至陰涼處

如果碰見了中暑的患者，首先應儘快把患者轉移到通風、陰涼的地方，解開患者衣領，保證呼吸通暢。

2.適當補充水分

若患者意識清楚，應及時補充水分，可適當的服用淡鹽水，但不宜在短時間內補充大量水分。

3.按穴急救

如果中暑比較嚴重，可以按壓人中、合谷穴等緩解中暑癥狀，如患者出現昏迷不醒的情況，除可按壓穴位儘快將其救醒外，應及時撥打急救電話及時送醫治療。

來源：99健康網

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