白發多很顯老, 要多吃六種「生髮黑髮食材」, 使你白發變黑髮
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經常聽到「人未老，頭先白」這一句話，年紀輕輕滿頭白發，這種現象在咱們生活中且不難見。生活的節奏愈來愈快，不少人都會出現提前長白發、脫髮的狀況，一旦出現這些狀況就很顯老，如果去染髮、又怕給自己的身體帶來傷害。
況且白頭髮拔了會越長越多，不拔則也會不斷的長，除了不間斷的染頭髮。還行多吃下面幾種黑發生髮食物，改進你的白發問題，長期堅持，就算白發再多也能慢慢黑回來。桑葚干
要想頭髮變黑、不脫髮，可以用桑葚葉來洗頭，桑葉在《本草綱目》中記載，有止咳、長發、明目的效果。 桑葚干有很好的促進細胞生長的作用，有很好的防衰老作用，用它長期泡茶喝還能明目生髮，更有補益健壯之功。黑大蒜
由於工作壓力與學習壓力，年紀輕輕白發多，被人嘲笑「老太婆」？這種時候您可以借用黑大蒜，每日多一點天然富硒黑大蒜，它對刺激頭頂頭皮有很重要的療效。黑棗
經常看到好多朋友長了白發以後，二話不說的直接去染，但殊不知染髮對身體有著很重要的威脅，沒事多吃黑棗，小小的它可以加速腸胃的蠕動，因此有補益健壯的功能。黑芝麻核桃桑葚黑豆粉
黑芝麻、核桃算得上是為延年益壽的佳品了。此中加入黑豆、桑葚後，補腎效果尤為明顯，簡易的三種食材，卻能給人帶來猜不到的效果，常吃效果更佳。辣木籽
辣木籽可協助改進、預防疾病，改進睡眠、增強記憶力、延緩衰老，烏髮黑發還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。它還擁有治療口臭與醒酒等作用，是女子的最佳補品。薄皮大核桃仁
核桃除了有健腦的作用之外，還有烏髮、美容的作用。平時多吃點核桃對滋養身體也有極大的益處，對保持腦神經功能，使皮膚細膩，促進毛發生長等起到重要作用。
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