每個食堂大媽心中都藏著一本《內經》

一天小編和室友一起回宿舍

突然室友十分智障地指著天空

「看，灰機~」

「我不認識這個智……這個橫幅很有意思啊」

只見橫幅上寫著四個大字「合理膳食」

在看到了食堂大媽的橫幅1.382秒中

小編腦海中電光火時間想到了阿姨們的操作

幡然醒悟阿姨才是中醫高手啊！

小編在行走了63厘米之後

決定把食堂大媽奉為女神

她們進可掌勺做暗黑料理

退可運氣發功抖手掉肉塊

熟知《內經》的膳食道理而深藏不露

妥妥的女神

女神第一式·才不是暗黑料理哼！

《黃帝內經》中黃帝問岐伯

「便其相逆者奈何？」

就是意思

我明明知道吃這個東西對身體不好

但我就是想吃，該怎麼辦呢

近幾天實在熱成狗

吃冷飲是最好的解決辦法

可是吃冷飲太多又會傷身體

而冷飲少了又不管事

黃帝問的就是遇到這樣的情況

是該滿足胃還是該以身體為主

岐伯這樣回答

「便此者，食飲衣服，亦欲適寒溫，

寒無凄愴，暑無出汗。

食飲者，熱無灼灼，寒無滄滄，

寒溫中適，故氣將持。乃不致邪僻也。」

也就是說作為一名有知識的吃貨

吃飯要懂得調節溫度

畢竟吃太涼了會胃疼

吃太燙了會嘴疼

在炎熱的日子不吃太熱的食物

在寒冷的日子不吃過於寒涼的食物

要寒溫中適，吃得合適一點才好哦~

你看那食堂大媽夏天怕你吃水果太涼

所以把水果入菜

給你來一道西瓜炒肉什麼的

竟然還有小編嫌棄這是暗黑料理？？？

女神第二式·帶你嘗遍世間酸苦甘辛咸

各位看官老爺看到這裡一定會覺得小編胡說

但是女神不緊不慢得再拿出《內經》原文

「是故謹和五味，

骨正筋柔，氣血以流，腠理以密，

如是則骨氣以精。謹道如法，長有天命。」

那麼什麼是謹和五味？

我們都知道五味：酸、苦、甘、辛、咸

這裡要求各種食物合理搭配

五味調和，無令有偏

不挑食不酗酒

講究一個「平」字

才能使生命長久

所以食堂里的包子中總能吃出各種菜

有土豆青椒香菇還有肉

才不是前一天的菜做餡了呢

那是阿姨的菜五~味~調~和~

女神第三式·你媽媽讓我喊你按時吃飯！

這是阿姨告訴我們要「飲食以時」

也就是在不同的季節吃不同的食物

我們都很清楚四時的氣候

春生、夏長、秋收、冬藏

所以我們要運用「春夏養陽，秋冬養陰」來養生

春夏陽氣旺盛

養陽可以幫助陽氣生長

秋冬陽氣收藏

養陰可以積蓄陰精

不論是養陽還是養陰都是為了得到更好的身體

所以在春夏吃貨們可以吃一些陽性食物

如：牛肉、羊肉、蘋果、黃豆、海帶等

在秋冬可以吃一些陰性食物

如：鴨肉、梨、甘蔗、銀耳等

所以你看夏天總會有綠豆湯阿姨

一勺下去只見湯不見綠豆

不知道的以為阿姨又在用抖手功法

其實阿姨是怕你吃太多性涼的綠豆

傷胃啊寶貝

「合理膳食」

說得輕巧的四個字

做起來可並不容易

大家還是要用這樣最簡單的方法注意身體呀

身體才是革命的本錢

不過小編深深折服於女神們的指揮

就去買合理的膳食了

沒想到體會到了聞名江湖的女神第四式

女神第四式·帕氏抖手功！

「哎，姐姐，別抖！我的肉！我的紅燒肉啊！」

那是阿姨告訴你

肥甘厚味要適度呀！

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粉絲們有沒有什麼合理膳食的建議

或者被被「合理膳食」過嗎？

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編輯&文案：心安

圖片：網路

校對：桂花

所有段落均為腦補

如有雷同

純屬瞎蒙

北中醫青年傳媒中心

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