一吃冷飲就生病？你當寶寶是紙糊的啊！

天氣一天天熱起來，孩子能不能喝冰水，吃冰淇淋又成了讓很多媽媽困擾的問題。

CICI媽就因為孩子吃冰的問題和婆婆鬧得不開心。

那天，CICI媽興奮地拿出來兩組做棒冰的模具，對2歲半的CICI說要做西瓜棒冰和橘子棒冰吃。兩個人很興奮的榨西瓜汁、橙汁，然後把果汁裝進清洗乾淨的模具里，小心翼翼地放進冰箱的冷凍。

做的時候婆婆就已黑臉了，不過婆婆忍著一句話沒說。

CICI一直惦記著，自打棒冰放進冰箱後，她就時不時問CICI媽棒冰好了沒有，什麼時候能吃。CICI媽告訴她，耐心等待。

當CICI問到第十遍的時候，婆婆忍不住了，對CICI說：「這個太冷了，你小孩子不能吃。」

CICI不高興地大叫起來：「我要吃，我要吃。」

聽了婆婆的話，CICI媽瞬間也不高興了，她覺得小時候最幸福的事就是吃冷飲了，有什麼能吃不能吃的呢？但是為了家庭的和諧，她選擇了隱忍，「大不了直接給CICI吃唄」她想。

經過4個多小時的冷凍，棒冰做好了。CICI媽很興奮地叫來CICI，給她展示成果。

CICI很開心地跑過來，眼饞地盯著棒冰。就在這時，婆婆跑過來，一把把CICI抱走，說：「小朋友不能吃冰的，吃了會生病，會感冒咳嗽，要打針的。」

婆婆的話讓CICI媽很憤怒，吃個冰而已，用得著這麼上綱上線、罪惡感十足嗎？

她就頂了婆婆幾句，婆婆罵她不識好歹，說她看新聞有小朋友因為吃冰淇淋胃出血，還有小朋友吃冰淇淋吃成白血病。CICI媽說婆婆道聽途說，封建迷信。

就因為棒冰，兩個人就鬧僵了，這幾天都沒說話。

CICI媽雖然不高興，但是婆婆的話還是讓她留下了一定的心理陰影。她問我小朋友到底能不能吃冰。

我沒有直接回答，而是跟他講了我家仔仔的吃冰歷史。

仔仔1歲多的那年夏天開始，我就沒刻意迴避他吃冰的東西。水果、酸奶從冰箱里拿出來，基本都是直接給他吃。有時候他看見我們吃冰，也會跑過來舔兩口。我們從來沒有刻意阻止過。我怎麼吃，他也怎麼吃。

從小到大，仔仔沒有因為吃冰的東西出現腸胃炎。

但是，我們身邊確實有很多長輩對吃冰抱有反對的態度。認為冰的食物太寒了，對身體不好。寒涼的食物聚集在體內時間久了會造成宮寒、體虛等其他各種健康問題。這些問題當下不會馬上發生，天長日久就能感覺到危害。

我婆婆有一次來我家，看我們直接拿酸奶給仔仔吃，她也是反對的，她特意把酸奶放進微波爐里轉了20秒，加熱後才給仔仔吃。我告訴她，酸奶一加熱，乳酸菌就遭受了破壞，所以反而是不利的，仔仔經常吃從冰箱里拿出來的酸奶，都沒事。因為我婆婆很少參與帶孩子，所以她就沒有堅持，自己把那罐加熱的酸奶吃掉了。

人年級大了之後，氣血不足，用中醫的話說是陽氣不足，在陽氣不足的情況下，身體確實承受不了冰的食物。

我自己也越來越明顯的感受到這一點。用我現在的體質與五年前的體質相比，都差了一大截。五年前我大冬天吃冰淇淋、喝冰的飲品都沒問題。但現在，冬天吃冰淇淋我會覺得寒氣直透骨髓。

所以老年人自身的體質狀況無法接受寒涼的食物，天氣一冷，老年人因為血氣不足，也會更怕冷。

在育兒的時候，我們常常會犯一個錯誤，就是以己度人：我冷，要穿3、4件衣服，所以孩子也冷，也要穿3、4件衣服。我覺得冷，不能吃冰的，吃了就會拉肚子，所以小朋友也不能吃。

在這個過程中，最大的誤區就是：小朋友的體質與老年人的體質是完全不同的。

孩子與老年人不一樣，他們血氣充足，陽氣盛，不畏寒。喝冷水、吃冰的食物，孩子的身體是能夠承受的。

外加現在飲食豐盛，孩子攝入大量肉類、甜膩、高熱量的食物，這些食物會導致小朋友陽氣更盛，出現陰虛。陰虛後，孩子更迷戀冰冷的食物，更愛喝冷水，吃冰品。這也是他們的身體需要。

所以，正常情況下，孩子吃冰的食物不會有什麼問題。

但是，冰的吃多了，對身體也是有副作用的。仔仔3歲的時候，有段時間，家裡親戚拿來了幾大盒冰淇淋，裡面是一個個迷你裝的，仔仔每天吃好幾個，大約過了兩周，每天早上起來，仔仔都會吐一大堆白色的泡沫痰，不咳嗽，但是痰吐個不停。

我一看，這是典型的寒氣重，那以後，有很長一段時間不敢再給他吃任何冰涼的食物，這才慢慢調整過來。

所以，「過猶不及」這也是在養育孩子的過程中應該牢記在心的。

在孩子陰虛特別嚴重，比如你看他下眼袋紅紅的，或是口臭，舌苔黃膩或沒有舌苔，手腳心潮熱等狀況，也要注意控制吃冰，尤其少吃冰淇淋、雪糕、棒冰等。

一是因為這些食物添加了大量的糖和添加劑，這些成分都會進一步加重陰虛的狀況，孩子一不小心就會生病。二是在陰虛嚴重的情況下，再吃寒涼的食物，孩子就很可能馬上出現咽喉腫痛、扁桃體發炎的癥狀，有些孩子也會氣管出問題，咳嗽不停。

對於孩子能不能吃冰，不要有那麼多禁忌，正常情況下，冰的食物是可以吃的。尤其天氣熱的時候，吃冰，對身體沒有那麼可怕的後果。

但是，吃冰也一定要記得，不要過量。

給寶寶吃的食物也要審時度勢，適可而止，這才是愛他的最好表現。

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【60分媽媽月華】暢銷育兒書作者，國家級兒童心理諮詢師，著有《別等孩子長大了才後悔你現在做得太多》。專註寶寶的吃喝拉撒，生長發育，學習力培養及身心成長，也關注媽媽的心靈成長，健康的母嬰關係才能培養出更加傑出的寶寶。如果你想孩子身心靈都能更健康，關注我都可以找到答案哦

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