想要做個錚錚鐵骨的硬漢 就必須要有個強硬的後台！
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要想成為一名猛男硬漢 前提必須要有個強健的體魄 身體要強 骨骼是基礎，要想有一身鐵骨 一口好牙 同樣得從腎入手，因為「腎主骨生髓 牙為骨之餘」。
骨骼是我們身體裡面最堅硬的部分 支撐著我們的整個身體 就如同一個建築物的承重牆一樣 沒有它整個就會垮掉。而骨骼的生長發育和強健與否 與人體的腎氣狀態密切相關，腎精充足時 骨髓不斷的滋養骨骼使之強健有力 反之如果腎精貧乏 骨髓就會供給不足 骨骼就得不到正常的養分 整體的質量就會下降，常見的骨質疏鬆、骨痿、骨枯....肩頸腰椎等相關的問題 其實根源都在這裡。
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一般的規律孩子小的時候柔韌性就特別好 幾乎很難摔壞 到了7、8歲開始「齒更髮長」，女人28歲男人32歲左右 身體都是最健碩的時期，到了女人35歲男人40歲左右的時候 各種骨骼相關的疾病就開始慢慢出現了 各種看起來是運動所導致的骨骼傷害 其實核心的問題是骨骼韌性強度等質量都下降了 同樣的運動和強度 受傷的幾率也就增多，等到了5、60歲的階段 發生骨折等情況就更是明顯增多......這些都是腎氣生髮、充盈、衰落所產生的結果。
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牙齒作為骨骼的一種 也是唯一不受傷的情況 能正常暴露和觀察的骨骼，它的生長發育脫落 同樣是受到腎精骨髓的作用。所以我們要多點留意 一旦發現牙齒鬆動、破損、甚至脫落 那就是一個非常明顯的信號 身體可能已經進入腎虛狀態了。
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?通過上面的原理和現象的介紹 大家應該都明白這個道理了吧！要想做個有「骨氣」的人，不做「軟骨頭」 避免各種骨骼、牙齒相關的疾病，就要從強腎養腎入手。??
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