夏天到了!穿裙秀腿的季節,怎樣快速瘦小腿 !
怎麼快速瘦小腿?夏天快到了,又是MM們穿裙秀腿的季節了,粗大的小腿不僅讓人穿不了漂亮的衣服,同時也讓人失去自信。
怎麼快速瘦小腿?告別大象腿?
1、上樓梯的時候抬起腳跟,以腿部承擔體重,這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。
2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起,從一數到8後再交換兩腿。反覆此動作,呼吸不要停止,這樣可以鍛煉小腿線條。
3、看電視的時候坐在椅子上,膝蓋不要彎曲,將一條腿抬起,再放下,反覆此動作8-10次再換另一條腿,可以去掉大腿兩側的贅肉。
4、散步、走路的時候加快速度,盡量將步子邁得大些,這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉,簡單的說就是充滿活力的走路,這樣走路的方式在平時應該養成習慣。
下面這個7個動作每個動作堅持15-30秒,換邊進行!!別說自己沒時間,每天堅持一小會兒,堅持兩周就可以看到成效!
腿瘦以後女生穿什麼褲子更顯瘦?
1.哈倫褲
2.直筒牛仔褲
3.喇叭褲
4.連身褲
5.高腰A字型短褲
※怎樣瘦小腿?不同類型的瘦小腿方法
※短粗腿大屁屁怎麼穿?這樣搭瘦10斤!
※瘦小腿方法 如何才能正確瘦腿
※六招讓你減小腿,快來瘦吧!
※下擺的邊邊盡量捲起來,露出腳踝更顯瘦,寬鬆的膝蓋部分再加上幾個破洞,
TAG:瘦小腿 |
※婁藝瀟穿襯衫裙秀腿,沒想到腿快彎成「波浪」了,p壞了?
※女明星冬季紅毯,穿開叉長裙秀腿太拼了,宋祖兒卻縫裙子?
※迪麗熱巴身材真好,穿鏤空裙秀腿部線條,腰細胯寬美得到認不出!
※蔣夢婕膽真大!全身上下只穿一件襯衫還要撩裙秀腿,就不怕露嗎?
※黃聖依提前過夏天,穿半身裙秀腿長,難掩貴婦氣質!
※謝娜越來越會穿了!灰色毛衣配橙色高叉裙秀腿,美得像個小仙女
※佟麗婭穿花苞裙秀腿,但這搭配真的很彆扭,網友:感覺把人穿歪了
※剛過21歲生日的宋祖兒,穿黑色背帶裙秀腿,網友:不好買鞋吧?
※蔡依林真要命!絲絨裙秀腿就算了,還在上面開個口,38歲也瘋狂
※李冰冰穿高衩裙秀腿露出整個背部,網友:吃啥仙丹45歲有這狀態?
※白癜風超模穿粉色迷你裙秀腿秀鎖骨,裙子這麼短換我都不敢坐下來
※48歲閆妮,穿緊身半身裙秀腿長,網友:照片都裝不下!
※趙麗穎總算穿對了,出席活動穿連身裙秀腿,網友:終於有點肉感了
※一周紅黑榜,裴珠泫朴信惠穿半裙秀腿,金泫雅三條短褲暴露好身材
※女星最愛機場秀她卻嬌羞捂臉,超短牛仔裙秀腿,青春靚麗惹人妒
※楊穎穿高腰裙秀腿,2米長腿毫無P圖痕迹,卻還是被網友吐槽太假
※金泰妍大衣套夏裝,金秀賢混搭長裙秀腿,紅黑榜上大玩反季節穿搭
※金泰妍大衣套夏裝,金秀賢混搭長裙秀腿,大玩反季節穿搭
※古力娜扎最新近照,T恤搭半身裙秀腿,網友:這開長腿特效的吧
※喜劇女王變時尚女王!馬麗穿流蘇西裝裙秀腿,這麼時髦我都不敢認