寶媽們注意了，這麼大的寶寶才可以吃芒果，對寶寶還有這些好處

寶寶越來越大，寶媽們也在費盡心思的給寶寶做輔食，如何吃的有營養又健康一直都是寶媽們的終極目標。而現在正是芒果上市的時節，也是吃芒果的最佳時機，對大人來說無所謂，想怎麼吃就怎麼吃。但是，對寶寶來說也就不一樣了，因為寶寶體質弱、抵抗力差，而且芒果容易導致過敏，所以，寶寶在吃芒果的過程中，有一些事項還是需要注意的。

1.兩周以內的寶寶最好不要吃芒果，就像上面說的，吃不好的話容易過敏。

2.兩周以上的寶寶第一次吃芒果的時候一定要少量，最好切成小塊，直接送入口中，盡量避免接觸皮膚，比如嘴、臉頰等。

3.芒果屬於熱性水果，吃了容易上火，所以，體質屬熱的寶寶最好少吃。

4.吃完芒果後，要給寶寶擦嘴、洗手，避免果汁殘留引起過敏。

既然要給寶寶吃芒果，那麼，芒果對寶寶有什麼好處呢？很多寶媽對這點其實並不是很清楚。

1.芒果有益於寶寶的生長發育。

大家都知道，芒果營養豐富，尤其是胡蘿蔔素的含量非常高，這對寶寶的視力發育是很有益處的。另外，芒果中的各種維生素、鈣等微量元素，對寶寶的生長有很大的促進作用。

2.芒果有益於寶寶的智力發育。

芒果中還含有一種加芒果甙的物質，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能發育，對寶寶的智力開發很有幫助。

3.芒果具有止咳化痰的作用。

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對寶寶咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。寶媽們都知道，寶寶要盡量少吃藥，所以，如果寶寶咳嗽了，吃點芒果是個不錯的選擇。

4.吃芒果可以滋潤寶寶的肌膚。

寶寶的皮膚很嬌嫩，所以更需要精心的護理，而芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤寶寶肌膚的作用。

說了這麼多，芒果除了生吃之外，怎麼吃營養最豐富，而且味道更好呢？現在就教給大家芒果西米露的做法，保證寶寶吃的香香甜甜的。

首先準備材料：芒果1個，西米1小碗，牛奶200克，椰汁250毫升，蜂蜜適量。

具體做法如下：

1、鍋中加水燒開，將西米倒入鍋中，轉小火，蓋蓋子煮。不時的攪拌一下，別糊嘍。

2、芒果去皮去核，切成小丁。

3、等西米煮至透明，只剩中間一點小白點時，關火，蓋上蓋子燜5分鐘。待西米完全變透明時，撈出，過一遍涼開水即可。

4、將煮好的西米倒入牛奶和椰汁中，攪拌均勻。待西米在牛奶中浸泡15分鐘後，加入芒果和少許蜂蜜，攪拌均勻就可以吃了。

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