酒精肝的「剋星」，男人酒後吃這幾種鹼性食物，養肝護肝效果顯著

常喝酒對人體會有很大的損傷。會引起胃潰瘍、胃出血、酒精肝，高血脂、高血壓等，對人體的神經系統還會造成不可逆的損傷。那麼，我們遇到酒局又應該怎麼應對，才能將酒精的傷害降到最低呢？

1、不要吃葷食後立即飲茶 很多人吃完油膩高蛋白的葷食後會有飲茶解膩的習慣，而且很多人還是飲用濃茶，這樣做是錯誤的行為，葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質使腸時蠕動減慢，容易造成便秘，還會增加毒性物質和致癌物質對你的肝臟造成毒害。

2 、保證生活規律 對脂肪肝的治療，現在還沒有什麼對症的藥物，很多的治療方法都是將血脂為主，對患者帶來很大的毒害和副作用，在綜合治療是檔期治療脂肪肝的最佳方案，在治療中積極發揮患者的主觀能動性，合理安排工作與休息，有規律地生活是保證康復的首要前提。

3、保持大便暢通 脂肪肝患者必須保持大便通暢，防止習慣性便秘，以利毒性物質從體內排出，減輕肝臟的負擔。保持大便通暢，就應盡量多吃含纖維素較多的食物，吃洗凈的水果、蔬菜，同時補充充足的水分。

4、脂肪肝患者不宜吃大蒜 大蒜里含的某些成分，對胃腸道有刺激作用，可抑制胃消化酶的分泌，影響食慾和食物的消化吸收。大蒜中的揮髮油可使血液中的紅細胞、血紅蛋白減少，嚴重時還會引起貧血，這對於脂肪肝患者的治療和康復是不利的，所欲有脂肪肝的人群最好不要食用大蒜。

感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。 每次你喝酒後都是怎麼醒酒的呢？喝檸檬水的另一個好處就是你喝了一晚上的酒後，有時胃部過敏，它可以幫助舒緩你的胃。熱水加檸檬，它可以作為防腐劑來幫助身體系統排除所有毒素。

大家常喝的菊花茶也是好東西，，含有豐富的膽鹼等鹼性物質，可以有效的去除肝火，增強肝臟的抵抗力，每天泡一杯喝，可以起到清熱解毒的作用。

對於壓力過重、心緒不寧兒引起的鬱結與肝火的調養效果最好，忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不僅養肝、安神，還可以幫助我們消除疲勞哦。

聚會的時候除了會喝很多酒還會吃的很多吧，大麥茶能夠很好的幫助你消食，幫助消化,疏肝利氣,幫助調整腸胃功能的功效。大麥具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效。大麥茶主要用於消溫解毒,健脾減肥,清熱解暑,去腥膻,去油膩,助消化,潤膚烏髮，效果都是十分的好哦~

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