產後從67公斤瘦到47公斤，這不是體重計，而是一部勵志大戲！

剛剛在商場看到一部體重計，稱了一下，47公斤！去年1月份剛生完孩子時，體重是67公斤，一年多的時間瘦了整整20公斤，其中的曲折與血淚，簡直就是一部勵志大戲！

我2016年1月份生的孩子，分娩前體重達到人生峰值，73公斤，生完後大概有67公斤。這個時候的我，臉巨大，肚子跟揣著二胎似的，身材臃腫。孕前的衣服通通穿不上。

出了月子，我試了一件孕前的毛衣，大版寬鬆型的，但是我穿不上。我坐在床沿，垂頭喪氣，決定減肥。這個時候婆婆過來了，陰陽怪氣的說：「去買幾件肥大的衣服吧，你以為自己還能瘦下來嗎？」我一聽，較起勁來，減肥的意志更加堅決了。我了解了一下產後減肥黃金期，在確保不影響母乳的前提下，開始了行動。

1、堅持母乳餵養

母乳餵養非常有利於新媽媽減肥。我主食吃得少，但是喝大量的湯水，所以母乳很好，產後四個月內，一個小時不喂就會漲奶溢出來。我兒子被我養的白白胖胖。每天夜裡餵奶後，都會有飢餓感，我自己都能感覺到脂肪一點點的被消耗。我兒子基本上一個月漲4斤，我基本上一個月瘦5斤，寶寶三個月的時候，我體重60公斤。

2、自己帶孩子

雖然公婆很用心幫我看孩子，但他們又是要忙。所以除了月子里寶寶一直睡在床上，產假四個月期間，大部分時間都是我自己帶孩子。抱著寶寶逗他玩，給他唱歌跳舞，做做瘦身操。雖然累但是很幸福，並且有利於減肥。產假結束後，我回單位上班，體重是57公斤。

3、用束腹帶

一定要用束腹帶，不然體重雖然下來了，肚子還是鼓鼓囊囊的。夏天非常熱，我堅持戴著，睡覺前解下來。

4、上班後堅持回家餵奶

產假結束後，寶寶加了輔食，餵奶的頻率減少了。但是我買了一個自行車，堅持中午回家喂寶寶。從單位到家，騎自行車15分鐘的車程。濟南的夏天是個大火爐，每天往返路上非常辛苦，我們中午就一個半小時的時間，我常常飯也吃不好，來回急匆匆的趕路，大汗淋漓。加上工作勞心勞力，上班兩個月我又瘦了整整5公斤，體重減到52公斤。

這個時候我基本達到孕前體重，減肥黃金期也結束了。以前的大部分衣服都能穿了。我婆婆有時候也酸不溜秋的來一句，你還真瘦下來了。

寶寶還有十幾天就滿1周歲了，我產後也快滿1年了。從寶寶6個月到現在，因為白天上班晚上照顧寶寶很辛苦，和婆婆住在一起，難免又有些矛盾，心情不好，吃飯很少。我的體重一直在下降。直到這兩天稱的47公斤。現在的我小腹平坦，腰肢纖細，並且因為母乳餵養，胸部比以前還要大些，穿什麼衣服都好看。

正在懷孕擔心不能恢復身材的准媽媽們，只要堅持母乳餵養，少吃主食多喝湯水，抓住產後六個月的減肥黃金期，瘦身成功不是問題。如果有的媽媽產後頭幾個月減肥影響到母乳，一定要停止節食哦，畢竟寶寶是最重要的！

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