為《歡樂頌2》兩個月瘦了30斤,成功擺脫微胖界!厲害了!
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在去年大熱的《歡樂頌》中,
有多少人被蔣欣飾演的小美美眉圈粉了呢?
《歡樂頌2》已經開播了,
公主驚喜地發現:
微胖界的扛把子蔣欣涼涼——
居然瘦了!!!
想知道她是怎麼瘦的嗎?
還記得去年年最火的國產電視劇,《歡樂頌》嗎?劇中「樊勝美」的扮演者蔣欣也是憑藉此劇又好好的火了一把!
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從厚厚的古裝,到現代的職場裝,她展現給我們的不光是滿滿新鮮感,還有肉呼呼的微胖身材...
憋說話,看完你就明白了:
不禁吐槽:敢問劇組你這樣的服裝搭配,是存心想讓蔣欣的短板顯露無遺嗎?
如今《歡樂頌2》也剛剛開播,不少朋友更是對此充滿了期待。然而,小編卻突然發現原本那個「樊勝美」,她竟!然!瘦!了!
先來一張素顏自拍:
還有:
除了光滑、細膩、有彈性的好肌膚之外,更重要的是她那胖嘟嘟的臉小了,就連鎖骨都變得特別的明顯!
甚至還有人把她和吳昕聯繫到了一塊,
看的臉盲症又開始犯了...
玩笑歸玩笑,不得不說為了《歡樂頌2》,蔣欣這次減肥的力度的確很大,效果很好啊。
此前,她一直都被認為是「微胖界的代言人」。
因為不管是銀幕上,還是銀幕下,她留給旁人的感覺都是「較大隻」。
而上半身肥胖也讓她成為了「蘋果形身材」的典型人物,注意蘋果形身材的人一般更容易使脂肪在體內進行堆積,也就是極易發胖導致身材走樣。
那麼蔣欣她又是如何完成這樣驚人的大轉變的呢?
其實為了控制體重,塑性美體,蔣欣一直都很拼的。
首先,是在飲食上的嚴格把控:
·減少肉食的食用,避免脂肪攝取過大;
·多吃蔬菜和水果,幫助消化;
·吃用多種穀物熬制而成的粥,增加脂肪的消耗。
其次,就是又累又苦的運動。想要健康快速的減肥,絕對少不了運動這個好幫手,所以她就堅持一天一天的做下來了。
跑步
游泳
而常年的運動習慣也讓她的身體素質一直都保持得很好
最後,再讓我們來好好欣賞下瘦了之後的蔣欣到底有多美!
易胖的蔣欣都瘦了,那麼你呢?
除了你自己,
沒有人會明白你的故事裡有過多少快樂或傷悲,
因為那終究只是你一個人的感覺。
——《歡樂頌》蔣欣。
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