每天2分鐘，促進身體排毒，頸肩酸痛一掃空！
辦公室做了一天，不僅腰酸背痛，還頸肩酸痛，長時間如此，便會患有頸椎疾病。頸椎病看似是小疾病，但是危害卻非常的大。嚴重的會導致頸椎壓迫神經，造成高血壓、眼部疾病等等。
今天，小編教大家一個非常好的足部按揉改善頸椎酸痛的方法，堅持一個月，你就會看見自己身體神奇的變化，不妨試試吧！
一、治療頸椎病
頸椎病是一種骨骼疾病，專家研究發現，通過按摩腳底能夠有效的刺激頸椎的反應，令頸椎周圍的反射區出現興奮的情況。
按摩方法：
拇趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。
按摩方法：
食指握靠棉花棒頂端，在食趾內側以下到腳底中段長條區，朝腳尖方向「由下往上」推。
力度以穴位出現稍稍的疼痛感最好。按摩的時間可以選擇在早晚時間段，每天十分鐘到半個小時，堅持兩個星期就可以出現明顯的效果。
二、緩解頸肩疼痛
按摩方法：
用棉簽找准頸部反射區，如圖所示，按照圖中的線條，用棉簽來回按壓、揉搓2分鐘。
三、促進淋巴排毒
按摩方法：
腳背處為淋巴反射區，按照上圖所示，用棉簽在腳背與腳縫連接處，由腳背向腳縫出按壓延展，注意力度適中。早晚均可操作，排毒效果好。
再介紹一個自製排毒小茶方，每天按摩後，泡上一杯排毒茶水，排毒效果加倍！
自製排毒養顏茶——蒲公英桂花茶
材料：蒲公英葉、綠茶龍井、桂花
做法：
1、蒲公英葉子洗凈，曬到半干，然後烘炒製成茶，備用；
2、綠茶龍井備用（可以用現成的、也可以自己炒制）；
3、桂花自然陰乾，備用；
4、取蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包即可；
用法：每日取一包泡水代茶飲，泡過後的茶底，可以用來敷臉，每天2-3次，每次10-15分鐘。
作用：清熱殺菌，去火祛痘，排毒養顏，美白肌膚，抗氧化
自己做上一杯蒲公英桂花茶，每天喝一杯，排毒養顏，氣色好！
結束語：
今晚就動手試試上面的小方法吧！
※立夏養生，應該吃什麼好？排毒護心、防病治病，這些食物不可少
※女人常喝它，潤腸排毒防衰老，孩子也要來一點，補充營養助消化
※多吃這種「草」，乳房竟然變大變柔軟還排毒！
※一個簡單妙招，助你補腎排毒，效果立竿見影
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※每天一杯它，喝出你的小蠻腰，凈化血液，排毒又減壓，身體棒棒噠
※三伏天身體進入「祛濕期」，每天煮點它喝，助你排出一身排毒！
※它們是脂肪的「剋星」，每天吃一點，排毒瘦身，甩掉大肚腩
※花生和此物一起「拌」，每天一盤，排毒降壓，疏通血管，身體倍棒
※它們是天然的「瘦身水」，每天喝一點，排毒刮油，用一個瘦一個
※敲帶脈就是敲走脂肪，每天10分鐘，瘦身排毒，小腹減一減！
※開水加上它，是天然排毒吸脂王，早晚喝一杯，排出體內毒素一身輕
※開水加「它」泡著喝，一天2杯，排毒燃脂一整天，甩掉大肚腩！
※藏在身邊的「天然瀉藥」，每天吃一點，刮脂排毒，粗腰慢慢變細
※開水加「它」泡著喝，一天2杯，排毒燃脂一整天，甩大肚腩！
※每天都喝它，清熱下火，排毒瘦身，一周瘦5斤
※生薑和它一起泡，每天喝一口，排毒暖胃，水桶腰消失了！
※三伏天，身體進入「排毒期」，出現這4種癥狀，抓緊時機排肝毒！
※每天睡覺前，這樣抬腳15分鐘，排毒又補腎
※它是天然「排毒王」，一周吃一次，腸胃乾淨了，排毒又養顏
※三伏天，洗澡時多按摩這4個「穴位」，幫助身體排毒，趕走疲勞！
※大肚腩的「終結者」，每天堅持泡水喝，排毒素，消濕氣，一身輕鬆
※這菜清腸又排毒，每周只要吃一次，排出全身濕毒，連腰圍都變小了
※身體胖是體內濕毒太多排不出去，自製兩杯水一個祛濕一個排毒
※枸杞的兩大黃金搭檔，每天喝一杯，瘦出小蠻腰，祛濕排毒一身輕！