不要以為很奶昔就萬事大吉了，也許那只是你的一廂情願，想太多
對於一個胖子來說，減肥是一件任重道遠的事情，任何有效的減肥方式都能牽動胖子們的心。近年來奶昔很是流行。奶昔減肥，真的有用么，抑或只是心理安慰？這個問題應該在心裡糾結很久了吧，但是看到有人真的瘦下來了，是不是躍躍欲試了？
實際上，對於本來就自制力強，飲食均衡克制，熱愛運動的人來講，代餐奶昔確實能更好地幫助減肥；但對於平時比較懶的吃貨來講，如果奶昔代餐不能改變原來的生活習慣，而你單純指望通過奶昔來減肥的話，純碎是一種心理安慰。說白一點兒，你所花的那筆冤枉錢就是智商稅了。
你喝奶昔的時候，服務人員會囑咐多喝水、不吃高油和其他垃圾食物、增加運動，這樣做就能瘦下來了，其實這與其說是奶昔的作用，不如說良好的生活習慣瘦下來的。在不喝奶昔的情況下這樣去做，也會瘦的，而且不堅持的話，還會反彈的。
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