夏日最強騙zan道具，在家就能做！

夏天最爽不過一台空調、一部熱劇、一杯冰飲。

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空調大家都有，熱劇我有《歡樂頌2》，冰飲......不如趁空閑自己動手做一杯屬於夏日的健康特調冰飲。

黃瓜椰子青檸飲

所需材料：黃瓜半條、青檸兩個（去皮，怕酸的話可以減少）、1.5杯椰子水、蜂蜜。

用榨汁機將黃瓜、青檸榨汁，然後倒入椰子水中，根據自己的口味加入蜂蜜即可。如果家裡沒有榨汁機，可以將黃瓜切片泡入椰子水中，密封后放入冰箱冷藏數小時，然後倒入適量青檸汁，攪拌均勻即可。

黃瓜有清熱利尿的作用，青檸則富含美白功效的維生素C，椰子水中也含有多種維生素、礦物質，這一杯不僅能解暑、美白，還能幫助身體補充因大量流汗而損失的營養物質。

西瓜青檸飲

所需材料：新鮮西瓜、2杯椰子水、2個青檸、含礦物質的氣泡水（可選）、蜂蜜。

將西瓜、青檸榨汁後倒入椰子水中，加入適量蜂蜜攪拌均勻，最後加入少許氣泡水。如果提前加入氣泡水會使水中的氣泡提前流失，影響飲用時的口感。

西瓜是夏天的消暑聖品，清甜解渴，降火消暑。

綠茶石榴飲

所需材料：1大杯自己沖泡的新鮮綠茶、蜂蜜、1杯紅石榴汁、1/4匙海鹽。

綠茶冷卻到微溫的時候倒入適量蜂蜜攪勻，然後加入石榴汁和海鹽，繼續攪拌即可。

綠茶除了有提神清心、清熱解暑的功效外，還能抗衰老、防輻射，非常適合辦公室女性。紅石榴汁也有很強的抗氧化作用，同時可以軟化血管、降血脂、血糖、膽固醇。

草莓蘋果紅茶飲

所需材料：草莓70g，蘋果1個，紅茶

沖泡一大杯紅茶並將其冷卻後，與草莓、蘋果一起加入榨汁機中榨汁即可。

紅茶氣味芬芳醇厚，味道甘中帶苦，具有止渴消暑、解毒養胃的功效，同時還能抗衰老。草莓被譽為「水果皇后」，富含豐富維生素及人體所需營養元素。蘋果氣味清新怡人，低熱量、高營養，且營養可溶性強，很容易被人體吸收。

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將這些顏值高、口味贊、營養多的夏日冰飲稍加點綴，招待來家中做客的朋友真的超有面子，曬到朋友圈裡也絕對能讓你獲贊無數。

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