眼角長出脂肪粒，當心大病找上門！

鏡子真是個神奇的發明

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通過它，

我們不僅可以貼花黃，

還可以看出身體發出的健康信號！

最近，就有人問小編：

眼角突然長出的黃色小顆粒是什麼？

到底要不要緊？

一向認真負責的小編，趕緊找到四川省人民醫院的內分泌科主治醫師——楊毅，來為我們解疑答惑。

眼角長黃色小顆粒，

是怎麼回事？

楊醫生告訴我們，眼角長出的黃色、像米粒一樣的東西，其實是脂肪粒，它可以逐漸長大，形成脂肪疣，甚至脂肪瘤。

脂肪粒的到來，預示著你體內的血脂有明顯升高，而臨床上將血液黏度超過正常標準稱為「高黏滯血症」，容易導致高血壓、冠心病、腦卒中等疾病，要引起重視哦。

簡單說，眼角的脂肪粒，是血液粘稠最明顯的癥狀。

那血液粘稠還有別的癥狀嗎？

當然有，比如頭昏乏力。

「頭昏」跟「頭暈」不同，「暈」主要是眩暈感，而「昏」則主要是一種昏沉、沉重感。

不過，頭昏乏力既是血液粘稠最常見，也是最不典型的癥狀。

因為很多疾病都可能出現頭昏，若長時間頭昏乏力，或無故出現頭昏乏力，那可能是血液在發出求救信號了，要提高警惕哦。

哪些人群容易血液粘稠呢？

楊醫生告訴我們，血液粘稠一方面跟疾病因素有關，另一方面也會受生活方式的影響。

有下列情況的人群，要尤其注意血液發出的健康信號：

甲狀腺功能減退的患者

甲狀腺功能減退，會引起脂肪代謝下降，而肝臟的脂肪代謝受到影響，血液粘稠度就可能受到影響，也就容易出現高脂血症。

長期卧床的患者

長期卧床的人群，由於長時間無法活動，容易引起脂肪代謝問題，既可能出現血脂高，又可能出現血脂低的情況。

慢性病毒性肝炎的患者

由於脂肪的代謝合成由肝臟負責，一旦肝出問題，代謝就容易出問題，從而發生血液黏稠的情況。

先天性、家族性疾病的患者

先天性、家族性高膽固醇血症是導致血液黏稠、出現高脂血症的常見疾病。換句話說，凡是可能引起脂肪代謝問題的疾病，都容易出現血液粘稠的癥狀。

有不良生活方式的人群

如果你本身生活習慣、飲食習慣不好，不愛運動，喜歡高脂飲食，大魚大肉，或是常吃快餐食品，那很可能被血液粘稠盯上。

血液粘稠會給我們帶來哪些危害？

楊醫生講到，血液粘稠不僅會造成血管的病變，還會造成內髒的病變，從而引發一系列疾病。

1

血管病變

血管遍布我們全身，一旦血液粘稠度過高，影響到血管，那從頭到腳都可能產生病變，造成高血壓、冠心病、腦卒中等疾病。

2

內臟病變

血液粘稠度過高，造成內臟病變後，容易導致胰腺炎、膽囊炎、膽囊息肉、糖尿病、脂肪肝、腸道缺血性病變、結腸息肉、頸動脈硬化、外周血管病變（下肢行走時疼痛或靜息狀態下疼痛）等疾病。

不過，也不要因為害怕血液粘稠，就盲目地降血脂。

楊醫生提醒：

血脂里除了含有會給人體造成破壞的低密度脂蛋白膽固醇外，還含有對人體有益的高密度脂蛋白膽固醇，它是血管的清道夫，可以幫助人體清除血管里的垃圾，降低患心血管疾病的風險。

而我們所要做的，是調理好血液粘稠度，使對人體有益的高密度脂蛋白膽固醇處於正常水平。

那麼，

血液粘稠到底該怎樣調理呢？

楊醫生告訴我們，調理血液粘稠度，還得從養成良好的生活習慣做起：

改善生活方式

楊醫生講到，我們機體70%——80%的脂類物質都是由肝臟合成的，量化運動和調節飲食是調理血液粘稠度的關鍵。

運動方面，量化運動能及時調整全身機能回歸健康狀態，對於改善血脂水平非常重要。

飲食方面，在均衡飲食的大前提下，健康成年人可以適當多攝入一些膳食纖維。

因為膳食纖維可以促進腸蠕動，減少血脂在血管上的沉積，有助於脂肪代謝，幫助清腸通便，對便秘的人很有益處。

另外，膳食纖維在大腸中還能促進有益菌的增殖，改善腸道微生態環境，有助降低腸癌風險。

楊醫生強調：

飲食控制應結合自己的個人情況，有條件的可以在營養師的指導下進行，不要過度節食。

因為過度節食，反而會促進其他物質轉化為能量，引起血脂升高。

睡前喝一小杯水

人在睡覺的時候，確實會因為出汗而丟失水分，平均達200～300毫升左右。睡前喝一小杯水，能夠幫助身體調節體內水分平衡。

對於血液粘稠度高、甚至患有心血管疾病的患者來說，睡前喝一杯水可以降低血液的粘稠度，減少凌晨心臟病發危險。

不過，對於一些腎病患者來說，睡前喝水就需要根據個人情況，聽從醫囑了。

尋求專業指導

如果是由各種疾病因素導致的血液粘稠，那在改善生活方式的基礎上，還應在專科醫生的指導下用藥，按時隨訪。

總之，

要想長壽記得先呵護好血管哦~

「

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