A4腰、馬甲線out了！「斑比跪」才是時下最火爆炫身材利器

還記得去年超流行的A4腰、馬甲線嗎？

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當時可以說是一夜爆紅，火速成為各大社交平台討論的熱門話題

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而且，直到現在都還是明星達人們炫身材的最佳利器

不過，最近，歐美健身圈又玩出了新花招——「斑比跪」（Bambi Pose）

就是像小鹿一樣，將雙腿摺疊，臀部跪坐在腳上，挺直背部

這個動作不但更凸顯女性魅力，而且集炫腹、炫腰、炫腿於一體

當然了，如果你身材不好，那麼大象腿、小肚腩將會一秒現原形

比如：

大叔，你們這是要搞事情啊~

但是，對於身材好的人來說，斑比跪簡直就是性感的福利

來看看國外名模們的「斑比跪」

如此性感、撩人的姿勢，怎一個「美」字了得

身材好不好，一「跪」就知道。想要加入挑戰，下面這七個瘦腰、瘦腿動作，趕緊mark！

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額~sorry，放錯了。。。。

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每個動作12到15下，休息15秒再循環~

溫馨提示：「跪」的時候要注意姿勢，不然會非常像罰跪的哦

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