她只是做了個俯卧撐而已,我居然被感動了……
堅持健身100天
人生會發生哪些變化
是逆襲
是放棄
還是....
今天給大家介紹的
是一個戴眼鏡的妹子做俯卧撐的過程
而唯一不同的是
她堅持了100天
第1天
她一直對自己的身體很自信
不過當真正做起俯卧撐來時
卻是如此吃力
腰都有些鬆了
GIF/1127K
第2天
雙臂有點顫抖
但身板明顯比之前直了
我們可以看到她的堅持
GIF/2045K
第31天
天天看書看書看書
去你丫的
老娘要玩俯卧撐
這次提升一個難度等級
鑽石俯卧撐 so easy
GIF/1813K
第34天
WOW
下斜窄距俯卧撐
這個難度真的不小
我們能看到她明顯的吃力
Keep going
GIF/1873K
第70天
不想只是『可以做俯卧撐』而已
嘗試通過爆發力移動雙手
雖然失敗了....
GIF/1212K
其中有一個細節是
嘗試擊掌俯卧撐
笑容,自嘲又堅定
GIF/1267K
就這樣
每天跌跌撞撞
但從未放棄
等做到100天的時候
奇蹟發生了
一個漂亮的擊掌俯卧撐
一身運動達人的裝扮
我已經忘了那個曾經
戴著厚厚眼鏡的書獃子
GIF/1248K
這不僅僅是能夠做到擊掌俯卧撐
這個側面有沒有驚到你
GIF/1196K
只是一個俯卧撐
不過是堅持了100天
但結果卻
不可思議
太多人都曾說過:我不行!
然後就沒了下文!
剛有了減肥動力
因為運動太累
放棄了!
剛辦了張健身卡
因為不會用器械
放棄了!
剛開始控制飲食
因為太饞
放棄了!
"運動對於減肥根本沒效果啊!"
"我去健身房什麼都舉不起來,都沒辦法運動,怎麼健身?"
"根本控制不了飲食啊!完全沒辦法!"
"天生就胖,遺傳,沒辦法!"
"你們都有基礎,我和你們沒法比!"
你有聽過么?
你有說過么?
現在你所羨慕的那些好身材大牛們
唯一做到的就是
堅持
下面這個故事的主人公
是個啤酒肚胸下垂的男人
肚子上的囔囔肉,有沒有噁心到你
應該是噁心到他自己了
所以
他終於下定決心要健身了
GIF/968K
第1天
我的天吶
只看到一堆肥肉在蠕動
皮帶都快崩開了
GIF/1349K
第6天
跑不快就來慢的
俯卧撐做一個失敗一個
但他仍堅持著
GIF/1445K
第14天
感覺變化不是很大
更糟心的是腳底磨泡了
真的身心俱疲
GIF/1846K
第21天
終於有了點小變化
肌肉線條比最開始明顯一些
而且秀起肌肉來也更自信了
GIF/970K
第28天
沒有什麼能夠阻擋
這男人健身的力量
雪中慢跑
夠爺們兒
GIF/646K
第42天
以為這輩子打死都做不到
現在就這樣輕鬆完成了
unbelievable
GIF/1390K
第60天
啤酒肚已經下去了很多
但要可以看見六塊腹肌
他必須繼續堅持
GIF/1526K
第88天
從下雪天一直跑到春暖花開
逆襲真的就要到來了
GIF/1187K
第100天
腹肌隱約可見
從最初的233.2斤到最後的176.4斤
這就是堅持的力量
GIF/443K
他們只是逆襲大潮中的兩位
還有很多人用健身改變了自己
再牛逼的夢想,也抵不住傻逼似的堅持!
原來
失敗往往是因為
放棄的太早
— END —
關注後回復:胸肌腹肌馬甲線翹臀肩膀
徒手健身減脂餐減脂計劃增肌計劃
系統自動發送相應知識
圖文整編/健身男神班超
肌肉訓練營開通評論功能啦!
點擊右下角「寫留言」
※這些標準8個以上就是優質男,你能達幾個?
※翹臀,炸臀,美臀!
※健身房男女動作大片流出!我要報警了!
※繼公狗腰、人魚線後,成為了最炫的秀身材方式……
※想要穿衣有型,你需要先練好這塊肌肉!
TAG:肌肉訓練營 |
※《我不是葯神》帶來了感動,也帶來了……
※他只不過是被感動了
※哭,我為了感動誰,笑,又為了碰著誰
※沒想到,我竟然被一個賣假藥的感動了!
※女主人睡太熟即將滾下床,狗子奔過來做了個動作,看得人感動不已!
※從這些方面可以看出一個女人是否薄情,你感動不了她的,放棄吧!
※和珅被迫死後,他的兩個小妾竟然做了這樣的事情,讓人感動
※既然感動不了你,那就放過我自己
※我喜歡香蕉,可是你給了我一車蘋果,然後你說你被自己感動了,問我為什麼不感動。我
※感情里最可怕的事,是我對你的付出感動了自己,卻沒能感動你
※你家毛孩子做過什麼事,讓你感動得至今忘不了,覺得沒白疼它們呢?
※「一個心裡沒有你的人,你感動不了!」
※「他給我剝了一隻蝦,我就感動了。」
※哪些感人的日漫,你看過幾部,滿滿的感動,最後一個我看哭了!
※狗狗把我「看」睡醒後,我給它弄吃的,它的一個動作,讓我感動
※惡鬼被我感動之後告訴了我一個秘密:江成,我還很羨慕你,有個好冥妻,為了你還去做…
※捂臉,又把自己感動了!
※狗狗為了不讓主人去出差,竟然賴在行李箱不出來,感動哭了!
※這個人你一定沒聽過,他是個不起眼的謀士,卻連曹操都被他的忠義感動
※愛犬老得走不動了,爺爺卻堅持每日背它散步,鄰居看了感動不已