戴口罩防霧霾有科學根據嗎？

1. 口罩能捕捉那些特別小的顆粒嗎？

有一位叫Jeremy Langrish的科學家發表了科學研究。為了模仿街邊的空氣污染，他用了柴油發動機，然後讓它的排氣穿過不同的口罩。我做了一個非常非常專業的解釋圖：

最後用了一個檢測儀看看出來的空氣有多少顆粒物。他的測試儀能測到0.007微米的顆粒，比2.5微米小多了（他用的是TSI 3022，比我的專業多了）。

他先測試了簡單的棉布：

結果不太好，只捕捉了28%的顆粒。

後來他測試了普通的醫用口罩：

很多人說這種口罩沒用，但是科學測試發現能擋住40-80%的顆粒（真的嗎？三個獨立測試）。在這次測試擋住了80%；在密封測試，效果測試是40-60%。

後來他測試了不同的自行車口罩：

自行車口罩也還行，差不多80%。

後來他測試了簡單的3M N95口罩：

結果都是95%以上。

結論：口罩能捕捉特別小的顆粒。

2. 實際戴上口罩的時候，是不是密封性不好，所以沒用？

我聽說很多人這麼說：就算口罩能捕捉顆粒，我們戴上的時候密封性太低了，所以沒用。其實我們不需要聽別人瞎猜，我們可以看看測試。這種測試有點複雜因為需要特殊的機器讓我們戴的時候做實時測試。幸虧我有機會做！

這樣的測試能看到實際戴上的時候口罩裡面和外面有多少顆粒。這種機器能測到0.01 - 1微米顆粒。

不錯！我常用的9332口罩擋住了99%以上的顆粒！

還有人懷疑：是不是亞洲人的臉跟西方人不一樣，所以亞洲人戴這些口罩就達不到這個效果？其實上面9010、9003和9211是Smart Air創始人Anna戴的：

她也達到98%以上。 一款9211效果差一點是特殊小號的，想看看小號是不是更適合她的臉，結果還是正常大小好。所以亞洲人也能達到很高的效果。

來自美國的醫生Richard Saint Cyr醫生也做過這種測試。他的結果跟我的差不多：

結論：實際戴上的時候，口罩能擋住90%以上的顆粒。自己戴上的時候，注意哪款最貼臉，適合自己的臉型（教你窮人密封測試）。

***更新：只有3M才能達到95%嗎？***

有人看上面的測試3M比較多，想知道這是不是3M的廣告。數據是來自Dr. Saint Cyr和Dr. Jeremy Langrish，所以口罩是他們選的，不過還有上海技術質量監督的測試，裡面包括3M以外的幾款合格，比如Maskin、吉可、樂求。所以我不想讓大家以為只有3M才行；上面測試的Vogmask 也達到90%以上。不過，上海測試的壞處是沒有包括實際戴上口罩的密封測試；只是測試過濾效果。

3. 戴口罩對我們身體健康有幫助嗎？

上面的科學家Jeremy Langrish也做了跟身體健康有關的實驗。他讓一部分人在北京走路：

有一次戴口罩，有一次不戴口罩。戴的是上面測試的8812型號，很簡單的3M口罩。他們走路的時候，身上有機器記錄心率、血壓什麼的。結果戴口罩的時候，心率更有規律（heart rate variability）而血壓更低：

結論：戴口罩對我們身體有幫助。據我所知，這種實驗不多，但是至少有一次實驗說明戴口罩有實際作用。我希望科學家能做更多的這種實驗。

所以下次遇到人說口罩沒用，你可以跟他們說你看了科學研究，口罩確實有用！

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