夏天孕媽忌諱做這三件事情，否則受傷害的不僅僅是胎兒！

夏天一到，天氣就悶熱的不行，整個人也是昏昏欲睡，只要稍微動一下就可能會滿身大汗。炎炎夏日對於一個普通人尚且難熬，更何況是孕婦呢？正如民間諺語說的「孕婦過三伏，腹中揣火爐」。

因為孕婦處於特殊的時期，夏天不能跟普通人一樣採取一些方式解暑降暑。比如，不能像其他人一樣放心地吃冷飲、吹空調，畢竟這個時候不僅要考慮自己的身體，更應該考慮腹中胎兒的健康。

那麼，在炎炎夏日，孕婦都應該注意什麼問題呢？

一、烈日當頭，不可頂頭曬

由於夏天天氣炎熱，極容易中暑，而對於孕媽來說更是如此，如果烈日當頭的時候外出，很容易晒傷皮膚，甚至出現中暑。而且，由於紫外線的照射，孕媽皮膚出現色斑的可能性也更大。所以，如果孕媽要在夏天天氣炎熱的時候出門，一定要做好防晒措施。

比如抹防晒霜、穿防晒衣、撐一把遮陽傘。總之，夏天孕媽不出門則已，出門就應該做好防晒措施，切不可大意。

孕媽可以選擇早上8、9點、下午6.、7點的時候出門，這樣不僅能夠避免被太陽晒傷，還能起到鍛煉身體的目的。

二、忽冷忽熱，進出空調房

夏日孕媽吹空調溫度有限制，最好控制在24-26度之間。因為如果溫度調得過低不僅很容易使孕媽著涼，而且會由於室內外溫差過大而容易出現熱傷風的癥狀。

另外，孕媽要注意的是，在每天的清晨、傍晚，最好開窗通風，讓室內的二氧化碳盡量排出去，這樣對於孕媽的身體健康十分有益。在進入空調房的時候，孕媽最好披上一件外套，以防出現熱傷風，尤其是體質比較弱的孕媽。

三、貪嘴不忌口，偏愛冷飲

夏天吃個西瓜、喝個冷飲是一件多麼愜意的事情啊，但是對於身懷六甲的孕媽而言，最好不要吃冷飲。因為孕媽的體溫本來就要比普通人的體溫高出0.5到1度，身體十分燥熱，如果這個時候吃冷飲的話，對於孕媽的腸胃的傷害挺大的。

突然的冷飲刺激會使得孕媽的腸胃血管立馬收縮，從而引發消化不良、腹痛等不良癥狀。當然，孕媽並非就一點也不能碰冷飲，但是最好要控制量，盡量少吃為宜。

小結：雖然說孕媽度過夏天是一件很艱難的事情，不能像常人一樣自由地解暑降暑，但是為了腹中寶寶的健康，還是值得的。你說呢？

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