午休趴著睡，小心以下4個部位損傷了

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中午休息睡一會，下午精神更容易集中。現代白領常常午休選擇趴在桌子上睡一會，缺不知這樣容易影響到以下器官功能。

睡醒了打嗝，時間長了會消化不良

吃完飯就趴在桌子上，身體是彎曲的，腹部受壓，腸胃的蠕動也會變慢。胃裡的氣體積累得太多了，就會自然而然的打嗝，把氣體排出去。

睡醒了眼睛看不清，是眼球被壓到了

每次趴著睡醒了都覺得視力被偷走了，得緩一會兒才能看清東西，這是因為眼睛壓在手臂上，眼球也受到了壓迫，眼睛裡的血液迴流不暢導致的。這樣還會讓眼裡的壓力升高，時間久了還可能會影響視力。

脖子疼、腰疼，代表脊柱的壓力很大!

趴在桌子上，臉朝下或者朝側面，應該是大家最常用的午睡姿勢。但是這種姿勢會讓頸椎前屈，像是一直低著頭一樣，頸椎承受的壓力非常大。如果頭朝側面趴在桌子上，頸椎會被迫被旋轉45°~90°，像是一直保持著「向右/左看齊」的姿勢，睡醒後脖子也會非常酸疼、僵硬。

背特別酸疼，是因為趴在桌子上弓著身子，會牽拉腰和背上的韌帶、肌肉，長期這麼下去，這樣甚至可能會造成椎間盤退變乃至突出。

手麻、頭昏，小心神經麻痹!

有些人睡醒了，會覺得手麻、頭昏，這都是因為趴著睡太長時間，壓到了手臂和胸部，影響了局部的血液循環和神經導致的。

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