從哪些小細節看出一個人的健康？
這個問題丁香醫生來回答~
一個人的身體健康與否，其實是可以從很多小細節猜測出的，當然這只是猜測，並不能作為診斷標準。題主的問題是自由發揮式的，那丁香醫生就簡單列舉幾個可能反映身體健康的小細節。
一、睡眠：早睡早起，作息規律
如果一個人有著良好的作息習慣，不經常熬夜，也不怎麼失眠或多夢，男性打鼾不嚴重，那他可能身體比較健康。
二、飲食：少油少鹽，營養均衡
如果一個人在飲食上比較注意，不暴飲暴食，吃太多辛辣油膩的食物，小孩子不挑食，老年人食慾棒，控制煙酒，那他可能身體會比較健康。
三、運動：經常運動，吃動平衡
如果一個人有經常運動的好習慣，比如慢跑、游泳，小孩子體力好、活潑開朗，老年人經常散步、打太極拳，那他可能身體會比較健康。
四、心情：開朗樂觀，不急不躁
如果一個人看起來總是很快樂，待人友善，有很多朋友，做事不急不躁，那可能說明他是一個比較健康的人。
最後，請來一隻金雞討個好彩頭，見此金雞，祝頭條的朋友們雞年行好運！身體健康，遠離疾病，小孩茁壯成長，老人長命百歲！大雞大利！大吉大利！
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