孕媽這三種睡姿竟會讓寶寶畸形，中了的寶媽啥也別說趕緊改！

懷孕之後，咱們寶媽行事就多了很多顧慮，生的冷的辣的不能吃這也就罷了，就連夜間的睡眠姿勢都有說頭。我很能理解咱們寶媽扛著大肚子睡覺就是睡不安穩的情況，但是咱們寶媽們為了寶寶的健康還是要忍耐，要不然的話呢，可是要造成寶寶畸形的，就好比說以下這三種睡姿，就是萬萬不可取的。

1.蒙頭睡

在咱們還是不是寶媽的時候，你睡覺的時候是蒙頭睡或者不是蒙頭睡，咱們都不會在意，但是當咱們肚子里有小寶寶的時候，這種睡姿可一定要改掉！

寶媽們你們想一想啊，被子肯定是不通風的，裡面空氣本身就少還不流通，你這樣悶著頭睡覺，用不了多長時間被子裡面的氧氣就會被替換成二氧化碳，氧氣不充足就會導致母體供氧不足，這樣待在母體中的寶寶也會出現缺氧狀況，長期這樣下去寶寶的生長發育就不會順利進行。而且孕中後期的寶媽本身就會感覺頭暈目眩，這樣悶著頭睡，對寶媽本身也不舒服。

2.半夜才睡

我覺得現在的夜生活這麼豐富多姿，像古代一樣看著太陽落了就休息也是不可能的，但是呢，寶媽們也不要熬得太晚才是啊！咱們常說，懷孕的人是「雙身子」的人，寶媽的很多舉動都會影響到寶寶的生長發育，睡眠也是其中之一啊。

寶寶其實是跟著寶媽的作息時間而來的，如果寶媽總是熬夜或者是作息不規律，那麼寶寶的作息也會被影響，被同化，這樣的寶寶出生之後總是會日夜顛倒，還特別愛哭愛鬧。簡而言之一句話，懷孕的時候你不讓寶寶好好睡，寶寶出生之後你就別想好好睡了。

3.孕晚期仰睡

當咱們寶媽的肚子還小的時候，當然是想怎麼睡就怎麼睡了，但是到了孕晚期，

咱們的肚子上就多了十來斤的肉呢，這個時候左側卧位就是最好的選擇了。而仰卧位就是萬萬不能進行的選擇，否則咱們寶媽就很有可能會患有仰卧位綜合症，這是因為仰卧時巨大的子宮壓迫下腔靜脈，會使回心血量及心輸出量減少，而出現低血壓，這樣孕婦會感覺頭暈，眼前發黑、心慌、噁心且面色蒼白、、四肢無力、出冷汗等癥狀，更嚴重者甚至會患上胎盤早剝。所以這個睡姿一定不能選擇！

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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