一個改善皮膚瘙癢的小膏方：只需要兩樣中藥，在家就能做！

很多朋友都會有皮膚乾燥的體會，特別是四肢部位有時甚至會起細小皮屑，還會發癢，非常不舒服。

中醫里講「脾主四肢肌肉」，當我們脾胃虛弱的時候，四肢部位的瘙癢會很明顯。特別是到了冬季，氣溫比較低，人體的血液循環比較緩慢，四肢皮膚受到的滋養更少了，因此瘙癢會加重。

下面我教給大家一個自製潤膚紫草膏的做法，用來外塗皮膚可以有效的緩解瘙癢。紫草有涼血血活血的功效，很多有皮膚瘙癢問題的人不僅僅是血虛的問題，還有陰虛內熱的情況，這種內熱和血虛交織在一起更會加重瘙癢的情況，因此要加上當歸養血，這樣效果會更明顯。

我們要先準備好材料：紫草15克，當歸15克，植物油200克，凡士林300克。

做法是首先將植物油倒入鍋中，開小火，趁著油不熱的時候將當歸和紫草放入，起到一個浸泡藥材的作用，用筷子攪拌，加快藥材中的有效成分析出。紫草中的有效成分紫草素是帶顏色的，隨著翻攪慢慢的就能看到油已經變成紫紅色，一直用小火將藥材炸15分鐘左右，等藥材到發黑髮乾的程度就可以關火，將紫紅色的油濾出，就是我們說的紫草油了。

古人都是直接用這種油來滋潤皮膚，但是藥油比較油膩，也不容易擦在皮膚上，現在人們都比較注意形象，塗的油乎乎的會使人難以接受，可以加入凡士林攪拌溶解到紫草油中起到固定的作用。這樣，有效又好用的紫草膏就製成了。

這種自製的紫草膏非常安全，不但可以治療陰虧血虛導致的皮膚乾燥瘙癢，還可以給小嬰兒使用，用來治療尿疹、口水疹，效果也非常不錯。

經常有患者問我，這個紫草膏效果好是好，但經常用會不會顏色就洗不掉了，把皮膚染色呢？這裡跟大家解釋一下，紫草膏的紅色恰恰是它的主要有效成分，這種色素對皮膚非常好，而且只是附著在皮膚表面，可以用水洗掉，愛美的人更是可以放心使用。

指導專家：董峰，CCTV《中華醫藥》特邀嘉賓、中國著名私人保健醫師、中央電視台2016年度「最美醫生」獲得者，著有《小食小材勝小葯》一書，內含100種超級養生食物！

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