它被稱為綠色人蔘，保持身姿的良物，漂亮的妹紙都在吃！

愛美之心，人皆有之！在生活當中，每個人都想變美，特別是女孩紙，他們就十分注重自己身材的保持。當然啦，男孩紙也不例外，下面小編就來跟大家介紹幾種生活中比較常見的蔬菜，常吃這幾種蔬菜還可以美顏養生：

1、吃菠菜可以防止上火

防止上火可以經常吃一些菠菜，因為菠菜中含有比較豐富的維生素還有人體所需的各種微量元素，常吃可以緩解因上火帶來的各種小疾病。

2、吃秋葵保持窈窕身姿

秋葵被稱為綠色人蔘，是保持良好身姿的必備的蔬菜，是健身減肥小夥伴們的首選蔬菜！

3、常吃香菜可避免消化不良

香菜以其比較獨特的氣味而被作為廚房的調味料，殊不知香菜具有中和養胃的小療效，偶爾吃一些香菜可以促進消化！

4、吃苦瓜不長痘

絲瓜是擁有眾多用處的一種蔬菜，它含有比較豐富的惡維生素、纖維素等各種微量元素，而且還具有一定的排毒功能，可以清理體內的一些毒素，從而可以避免臉上長痘！

5、吃萵筍預防感冒

萵筍在這個季節剛好成熟，很多人都會選擇吃萵筍，而且在一些人看來萵筍葉根本比不上萵筍莖有營養，這種說法是錯誤的，剛好反過來，萵筍葉才是最有營養的部位！

6、多吃藕抗衰

藕中含有酚類物質，以及人們所需的微量元素，常吃藕可以提高免疫力，同時還可抗衰老。

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