鄯善沙漠，比你想像中的好玩多了

沙漠比你想像中好玩多了喜歡刺激一點的，可以駕車玩沖沙喜歡溫柔一點的，可以沙漠徒步，體驗騎駱駝帶著孩子的，可以選擇安全有趣的滑沙想拍照的，也有機會一睹「大漠孤煙直」的壯麗沙漠美景

不過，會玩的人到了沙漠，一定會體驗一種神奇的保健項目——

「

沙療」什麼是沙療

沙療是埋沙療法的簡稱。

是將人埋在沙中，利用沙子的天然溫熱作用和磁性作用、礦物質滲透及沙粒的天然按摩作用等多種效應組成的以達到健體、祛病為目的的一種綜合自然理療方法。

在臨床上沒有副作用，適宜人群廣泛，安全係數高，治療效果好。

也就是說，想減肥瘦身，想舒緩壓力，甚至想治療風濕關節病，都OK！

躺著就好！

早在唐代，祖國醫學著作中就有「西域埋沙熱，除袪風寒諸疾」的記載。明代，大醫學家李時珍在《本草綱目》中談到沙療方法可以祛病。

怎麼個治療法？

*富含磁鐵礦物質的沙子有助於多種關節類疾病的治療。

*沙溫增加血液循環速度，加強人體代謝速度，對腹部、腿部、臀部有較好的消脂減肥作用。*沙療可以舒緩心理疲勞。

現代臨床研究證明，埋沙治療的有效率為92%以上，其中沙療對關節炎有效率為96.7%，慢性腰腿痛有效率為94.8%。骨質增生總有效率93.67%，坐骨神經痛總有效率為94.8%，椎間盤突出的總有效率為89.6%。

對於在都市中忙碌慣了的亞健康人群來說，沙療也是一種保健休閑體驗生活方式。

那些世界上的沙療名地

埃及-錫瓦

錫瓦是典型的熱帶沙漠氣候，中午時分，室外的沙溫度高達60攝氏度以上。當地人在勞動、忙碌之餘，都喜歡把自己埋在沙里，用以止痛、驅乏，這一養生防病法已流傳多年，成為「錫瓦一絕」。

土耳其-伊斯坦布爾

在土耳其，沙療相當盛行，這裡有有專門的「沙療」中心，配備了專職醫務人員，每年夏季，來自世界各地體驗「沙療」的遊客絡繹不絕。

不用出國，從長沙出發4個小時，就能到達世界頂級的沙療沙漠——

新疆的鄯善沙漠

它是世界上唯一與城市相連的沙漠，有「城中沙漠」之稱。在這裡，鄯善縣人利用沙療醫治風濕類疾病歷史悠久，具有極其濃厚的地域色彩和民族傳統色彩。據說這一養生防病法在當地流傳已有100多年，並逐漸成為「火洲一絕」。

世界上最好的沙療寶貴資源

鄯善沙漠是中國唯一離城市最近的沙漠沙療聖地。鄯善沙漠沙療場地沙子十分純凈，即使汗手在沙中埋過，出來抖一抖就不沾一點沙子。

最難得的是，鄯善沙漠的沙子中富含17種礦物質，這些微量元素對治療風濕性疾病起到關鍵性作用。

6-9月是鄯善沙療的最佳時間

每年6月至9月，鄯善縣高溫、乾熱、少雨，白天氣溫高達38-42度時，表層沙溫高達75-82度。每天北京時間5點後，陽光照射的沙堆10米深處的沙溫仍在60-80度之間，是沙療的天然場所，不需要加熱增溫，此時將身體部位埋入沙中，利用陽光、乾熱、壓力、磁力的綜合作用治療疾病效果很好。

現在，鄯善縣還成立了「沙療所」，配備了一流的沙療設備設施和指導醫生，沙療指導醫生根據的沙療者的病因，對症制定不同的沙療方案，特別是輔助不同維吾爾醫秘方特製藥物進行沙療，起到很好的催化治療的效果。

沙療不只是被沙子埋住這麼簡單

沙療分為全身療法和局部療法

全身療法是將人體大部分部位用熱沙覆蓋，僅露出頭面、頸部。局部療法一般是沙療者端坐，用熱沙覆蓋腰部以下部位。

這個時候，覆蓋在你身上的沙子開始因為按摩效應、礦物質效應、磁效應、遠紅外線效應、溫熱效應來為你加速血液循環、提高抗病能力！

小貼士

沙療注意事項：

一是沙療容易出汗，所以沙療後應該適當休息，及時補充特製鹽水和水果，以防虛脫；沙療後不宜立即用冷水洗澡，此時毛孔張開，以防著涼使寒氣再次侵入體內。

二是沙溫不宜過高，一般不超過48℃，以防超過患者的忍受程度或發生燙傷情況發生。

三是急性炎症、心力衰竭、高熱、腫瘤、有出血傾向者或其他禁止沙療的疾病，禁用沙療法。

四是洗澡會降低沙療的效果，當地的居民建議沙療人員不要洗澡等15-30天的理療結束後再洗最好。鄯善縣還有哪些好玩的

做完沙療再瘋玩一把，你可以——

鄯善是無核白葡萄、哈密瓜的原產地

葡萄個大甜潤，哈密瓜香脆可口，最重要的是，價格超便宜！你可以在這吃個飽！

鄯善是吐魯番木卡姆藝術發源地

在這裡，你可以欣賞正宗地道的木卡姆

鄯善是阿凡提的故鄉

出去轉一轉，說不定會變聰明哦~

鄯善沙漠、吐峪溝景區是新疆攝影之鄉

綿延的黃金丘，無論是拍風景還是拍人都是絕佳風景

鄯善是1億6千萬年前中國最大規模侏羅紀恐龍家園

看化石？走起！

鄯善彩玉原產地

在這裡挑選好看便宜的紀念品，帶回去絕對大受歡迎

鄯善縣南部是羅布泊野駱駝國家級自然保護區

你可以近距離的圍觀野駱駝，那可比旅遊景點的駱駝神氣多了~

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