這五道壯陽美食，60歲老頭常吃都能滿足20歲的嬌妻！
一、松子和板栗，這是重要的壯陽食品，經常食用可提高人體免疫功能，延緩衰老，消除皺紋，潤膚養顏，增強性功能。
二、鮑魚，這東西是有錢人才經常吃的，確實很貴。但是它滋補效果毋庸置疑，就怕你吃了流鼻血，吃鮑魚可是大補，能提高男人腎功能。鮑魚含有多種維生素和礦物質，具有補腎益氣，養血明目的作用，雙向調節血壓。
三、牛鞭，雞腎，羊肉加中草藥燉辣的味道。牛鞭軟，滑糯，雞腎麵條，有點雞蛋黃的味道，湯味醇濃，滋補和強大。牛鞭膏的雄牛的外生殖器，溫陽的功效;預防和治療眩暈，出汗，和水腫的作用，雞腎，羊肉營養豐富，歷來被用作壯陽分享。
五、利用好枸杞，做美食的時候加上枸杞。湯，粥，茶都可以放入枸杞，枸杞子滋補肝腎的效果，和血潤燥，澤膚烏髮保健食材，以提高男性和女性性功能常服枸杞子，反燕老化皮膚的好處，改善性功能。
五道壯陽助性美食，男人應該多吃，不過你要是腎虛的話，一定要分清楚腎陰虛還是陽虛，要針對性的去補腎壯陽。平時要多運動，睡眠很重要，睡眠必須要充足！
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