遮肉大全！臉大、臂厚、胯寬、腿粗顯瘦秘笈

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天氣迅速地熱起來，還來不及減肥，就必須露肉了。

現在「徒傷悲」也是枉然，既然來不及減肉，那就只好靠遮了。

後台有妹子們急求支招，七七不敢怠慢，趕緊來江湖救急啦~

—— 臉大脖子粗 ——

臉大的同學們，通常都伴隨著脖子粗，粗就會顯得短。大家可以參考一下以前的文章：《著急，如何遮住吃胖的一張臉》。

今天簡單再講一講。

臉大的妹子們，在髮型的選擇上，側分比中分，更顯臉小。

選擇大V領，既能延長脖子長度，又顯臉小。一舉兩得，同時整體氣質上也顯得更加靈動輕盈。這個在前面的T恤篇裡面也剛剛談過。

—— 後頸寬厚 ——

身材圓潤的姑娘們，有時候會伴隨著後背的豐滿，尤其在後頸部，也會給夏天穿衣造成困擾。比如張子楓的後頸部，肌肉比較發達，線條也不太完美，穿這種肩部全露的弔帶，會讓缺點暴露無遺。

而蔣欣，雖然是微胖界的代表，但勝在臉小，肩部線條也好看，就算沒有鎖骨，小露香肩，依然是很美的。

所以，後頸寬厚，或肌肉發達，線條不完美的，盡量遮住這一部分，後頸還是不要全部暴露無遺。後頸部隨著年齡的增長，通常會慢慢變得寬厚，所以要注意遮住這一塊。

如果後頸寬厚，同時臉大，又想穿V領的，可以選擇帶領的襯衣款，可能遮住後頸部，又可以露前胸。

禮服設計也可以選擇遮後頸，同時露大V領的。遮肉又顯臉小脖子長。

當然，靠頭髮遮也是聰明又簡單的方法。

—— 胳膊粗 ——

范小胖就說過，自己很少穿無袖，因為手臂粗。即使瘦下來的冰冰，麒麟臂依然在的。所以冰冰的服裝通常會遮住胳膊。

如果胳膊不是太壯，還是有辦法穿無袖裝的，依然得靠大V領效果的無袖款，將視線集中到胸前，而不是兩側。效果不亞於減肥10KG，肉肉的胳膊竟然不見了。

—— 胸大 ——

胸大的姑娘們性感，喜歡自己有大胸的，那就不必遮蓋了。需要學習的，是那些希望遮一遮大胸部的妹子們。

胸部有皺褶的衣服，會增加胸部的飽滿感，尤其是皺褶被撐開的時候。

緊身+圓領，讓大胸無處遁形，看著也累。

V領極大地減弱了視覺上的膨脹感，配上硬朗一些的服裝面料，能更好地起到塑型的效果。

線條簡潔的服裝，不緊身，注意這兩點，冪冪的感覺也象紙片人。真正的穿衣顯瘦，脫衣有肉。

—— 肚圓腰粗 ——

對於長期辦公室久坐的女性，很難肚子上不屯肉。娛樂圈以性感著稱的范冰冰和柳岩，都有小肚腩，就連紙片人唐嫣，也有被抓到小腹隆起的照片，一度被認為是懷孕。

小A裙、傘裙有散擺的功效，妥妥地遮住小肚腩。

柳岩平時喜歡秀性感，性感自有性感的風采，但一身包臀緊身裙，妹子估計只能全天站著咯~，這一坐下來，肚子會是什麼狀態，自行腦補吧~

腹部有肉，通常都伴隨著腰粗，很難找到腰在哪裡。

穿上緊身長裙的蔣欣，從腰到臀部，感覺就是一個渾圓肉感的圓柱體，好福態~

如果找不到腰，那首先就要打造腰際線，配上散擺裙，妥妥的瘦了一大圈。

腰粗還要避開寬腰帶，一不小心又上下一般粗了。

還有上周四講過的喬妹，衣服沒穿對，也變成「水桶腰」。而右圖中有高腰線，面料挺括的服裝，玲瓏有致，女神范十足。

如果要穿較修身的款式，那麼硬質的牛仔面料是最佳選擇。褲裝也是同樣道理，硬朗材質更容易塑型，同時上衣不要扎得太緊，紮好後向外拉出一點點，不要緊繃著肉就好。

使用有前片的服裝，或者將衣服扎在腰間，都是遮住腰腹有肉的好方法。

—— 胯寬大腿粗 ——

胯寬得分真胯寬還是假胯寬。讓我們著急的，通常是假胯寬，最寬處並不在胯部兩塊髂骨的位置，而是在大腿位置，多是因脂肪堆積而造成的。

內衣模特們的胯寬，通常是真胯寬。這種身材通常是讓人羨慕的，上圖中也可以看出，真胯寬比假胯寬，更顯腿長。

假胯寬最寬處通常在臀部底端，大腿外側，不是因為骨骼，而是因為肉造成滴~~~，常見於梨型身材，假胯寬通常大腿粗。

胯寬大腿粗的姑娘們，也是穿裙裝更遮肉，圓圓的各種裙裝，完美地為她藏了這麼多年的大腿肉。

闊腿褲，也是遮肉神器，臀部和大腿部的肉肉都可以一遮了之。如果配上一雙高跟鞋，顯瘦又顯腿長。

石頭姐的寬胯在裙裝下完全遮住，露出比較瘦的大腿下半部及小腿，感覺苗條了不少。

當然，無論是有肚腩，還是有寬胯，靠上衣來遮是最容易的方法。如果身高不夠，可以選擇有腰帶的上裝來打造腰際線。

—— 小腿粗 ——

小腿粗的妹子們，穿長褲長裙就好，長褲以不緊繃為準。如果你同時也伴隨著大腿粗，那就綜合大腿粗的穿搭技巧一併運用。挪威的時尚博主Irina Lakicevic，就是典型的假胯寬，大腿小腿都粗的例子，但穿搭得當，照樣美美噠~

比如喇叭褲，對小腿粗的人，是個不錯的選擇。

長裙的長度以八、九分為宜，露出小腿最細的骨幹部分。

大傘裙的寬裙圍，也會襯托得小腿更細哦。

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【丫七，旅歐華裔女作家協會副會長，曾任法國華文雜誌《海外今朝》副社長、主編。MBA。時尚情感自媒體人。微信公眾號、微博、頭條號：丫七大小姐】

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