老中醫：養生秘方，價格便宜卻又隨處可見的養生食物！平時多吃它少吃藥
養生
05-25
核桃：一斤核桃的營養價值相當於5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益。
西紅柿保護心血管系統，降低心臟病、高血壓的發病率，對防癌、抗癌有一定效果。
桂圓：性溫味甘，其中富含核黃素、硫胺素、抗壞血酸等成份。
芝麻：特別是黑芝麻中的胱氨酸和維生素B，等對於女性的美容，健腦，抗衰老等作用。
馬鈴薯：馬鈴薯性平味甘，中醫學上具有和胃調中的作用。它還富含維生素C，帶皮食用富含鉀元素。
生薑具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效，常用於風寒感冒，脾胃寒症，胃寒嘔吐，肺寒咳嗽，解魚蟹毒。
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