陰莖敏感，早泄，教你六招緩解敏感，持續戰力！

【分散注意力】 男性做愛很投入時，意念都會集中在陰莖上，男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時如果想著其它東西的內容，就會暫時緩解射精的衝動。

【女性的配合】 性愛的確是種藝術。而且是兩個人的藝術，好比：雙人滑冰講究的是配合，女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可獲得足夠的性滿足。

【加強身體鍛煉】 一般體質較好的人性愛時間要長些，從根本上說要鍛煉身體，並且注意營養。吃三鞭之類的東西很管用，但實際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質的提高才是根本。

【改掉不良習性】 日常生活中，有許多抽煙喝酒熬夜通宵的人，這一類人群的時間一般都較短，煙影響性功能是很多人都知道的，過度飲酒也會傷害生殖器，經常熬夜 ,身體得不到恢復，喜歡穿一些緊身褲，男人穿緊身褲像什麼，大老爺們就得穿的爺們一點，要是想能擁有長時間的戰鬥，戒煙，適當飲酒，早睡早起，給你生殖器官寬闊的空間，必然會有明顯的改變。

【提肛運動】 提肛能提高大腿內側和生殖器的肌肉強度，從而達到延長時間的功效，每天做3組，一組50次，緩慢有序，有力提肛，無論是坐著，站著都能進行，這個運動可能還有許多人不是很了解，就是在大便將至的時候努力憋回去的那種運動。

【調整心態】 以上都是運動類型的，那麼心態在整個過程中起著明顯重要的一部分，這個時間長短問題跟人的脾氣和習性也非常有關係，性子急躁不安的人一般都不會太長時間，靜如止水的人一般都能堅持很長一段時間，切記在性生活過程中不要急躁，不要沒信心，要相信自己，步驟有序，切勿太過激動，控制好自己的情緒。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！