夫妻性生活一周幾次算正常？大部分人都錯了！

人們常說，當一個人對性都提不起4興趣的時候，就說明TA已經老了。

可這並不表示，因為年輕或為了證明自己，就可以為所「欲為」。

試想一下，如狼似虎的年紀，卻提不起丁點性趣，該有多可怕?

講真! 性生活過頻對男女有啥危害?

1. 耗損生命本源

中醫認為，腎為先天之本，精氣神之源，縱慾則傷精損神，元氣虛，則體質弱，難長壽。

從現代生理學來看，不論男女，射精都是一個複雜的生理過程，頻繁射精必然加重生殖器官負擔，加速性器官、性功能的早衰。此外，現代研究還發現，性生活過頻，還會對心腦血管、呼吸、胃腸道及神經系統正常機能產生不良影響。

2. 影響視力

人體顱腦發出的腦神經有12對，其中分布在眼部的佔了5對之多，主管視力和眼球活動。此外，眼睛裡的血液主要有頸內動脈與大腦後動脈供應。男女在發生性行為時，全身血管擴展，腦部血液供應量相對減少，供應眼睛的血液也就會更少。

因而，長期縱慾，出現眼部不適、頭昏眼花也就不難理解了。

3. 降低智力

有研究表明，長期縱慾會對身體造成較大的消耗，久而久之會造成免疫力下降，記憶力減退，思維遲鈍。此外，還有研究認為，縱慾會增加男性老年痴呆風險。

4. 增加生殖風險

有規律的性生活，能幫助陰陽調和，起到有益身心的效果。相反，毫無節制的縱慾，無論男女都會增加生殖健康風險。比如生殖器的早衰，生殖系統炎症、性快感下降、嚴重時可影響生育。

5. 精神心理問題

部分縱慾之人，還會對性形成一定的精神依賴，遇到壓力過大、遭受打擊之時，便會通過性來釋放壓力、證明自己的魅力。久而久之，容易產生心理空虛、精神抑鬱等不良情況。

總的來說，縱慾是一種對身心都會造成傷害的行為。

怎樣才算性生活過頻? 夫妻性生活一周幾次最合適?

夫妻正常的性生活次數，醫學界給出的建議如下：

20-30歲：性慾旺盛期，每周3次左右;

31-40歲：每周2次為宜;

41-50歲：每周1次左右，每個月不超過6次;

51-60歲：每月2-3次為宜;

60歲--：每月保持至少1次;

儘管，醫學界給出了各年齡階段的性生活次數建議，但受年齡、體質、職業、氣候、情緒等眾多因素影響，夫妻性生活的次數並不能一概而論。

性生活是否過度，事後身體感覺很重要

通常來說，夫妻性生活後次日，雙方精神狀態良好，身心舒適，工作狀態良好，即性生活適度;如若事後，出現精神不振，次日仍感覺疲勞，出現頭暈、心慌，食慾減退、精神不集中等不適癥狀，就表示你的性生活過度了，或者你的身體出現了問題，即使慾望強烈，也應加以節制。

此外，性生活，應遵循自然發生原則。盡量避免沉溺於不健康網站、圖片等，來刺激自己。夫妻間應主動多溝通，性生活是否和諧，夫妻感覺最重要，切莫以時間長短論「英雄」。節制次數，提高質量才是性福王道。

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