【視頻】把瑜伽練得如此自如！
點擊上方藍字「
瑜伽之心
」 免費訂閱
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。
當你練習體式時，達到百分之百的專註，專抓呼吸，專註動作，專註當下，心無雜念，你的練習就變得輕盈、優雅、有控制、遊刃有餘。這時候，你做的不僅僅是體式，是一種冥想，在外人看來是一種藝術。
主
題
Theme
：流動的瑜伽練習難度等級
Level
：★
★
時長
Time
：5"31""
流動的瑜伽練習
↓
瑜伽路上
就差一個你
▼
報名請諮詢微信：
yoga27322
▼
※一套簡單的瑜伽球拉伸大法！（收藏）
※如果把瑜伽當作賽跑，那瑜伽是一場馬拉松！
※瑜伽，找到心的自由與喜樂!
※5個動作甩掉贅肉，讓你「久坐」也有好身材！
※这个瑜伽体式，可以缓解经期的「腰酸背痛」
TAG:瑜伽之心 |
※如何正確看視頻？
※自媒體短視頻，如何賺錢！
※看看吧！讓我好感動的視頻和相冊！
※抖音、快手、西瓜、秒拍……是什麼讓你如此沉迷短視頻？
※肘擊哈登！格林為何如此憤怒？看了這段視頻才知道，這次真的錯怪他了
※金毛訓練視頻，真的好聽話呀！
※自從學會呲哩呲哩就魔怔了 短視頻之毒如何解？
※看到趙麗穎和沐沐的視頻好感動，她目前的感情觀如何？
※【視頻】你想看妹子還是吃拉麵？不如咱們看妹子吃拉麵
※抖音短視頻：我從未見過如此鮮活真實的「旅遊攻略手冊」
※【視頻】橙心動漫：骨傲天太慫？其實是我們錯怪他了
※來真的？UU和盧本偉當眾視頻掐架！網友：你們快去練舞室打吧！
※為什麼不建議網上跟著視頻練習瑜伽？
※【視頻】柯基：說好就洗澡的，你…你放調料是啥意思？！
※天忌紅顏！是人為還是意外！記得意外墜亡的任嬌么？實錘楊旭文視頻爆出！還說與他無關
※你喜歡拍攝視頻嗎？來吧！我們在等你！
※視頻顯示以軍射擊巴勒斯坦抗議者，竟討論如何射得更准
※如何獲得更理想的綜藝節目贊助效果？抖音和快手短視頻告訴你！
※【視頻】人那，天父在呼喚、都看看吧（看後嚇一跳）！！！
※【視頻】橙心手辦測評：你舔夠尼祿了嗎？