大熱大濕的「九毒日」來啦！謹記「端午排毒，一生是福」！

當知了在枝頭髮出第一聲鳴叫，轉眼間又到了農曆五月。在傳統的民俗中，農曆五月除了稱為仲夏月之外，也俗稱毒月、惡月（今年的毒五月從明天就開始啦），其中更有九天傷身損氣耗精元的日子，就是古代所謂的「九毒日」。

中醫認為，五月即是午月，五行屬火，此時的陽氣達到最旺，火旺至極，所以陽氣外散時，內里虛弱，不適合再進行冷飲、流大汗、房事等泄耗的活動。

加上端午的時候，雨季漸漸到來，而氣溫已經有了較大回升，空氣潮濕，流通不暢，濕熱之邪較盛。一旦濕熱阻滯氣血經絡，就會出現人體代謝受阻、氣血欠暢、濁邪停滯而百病生的情況。

與此同時，自然界的氣候容易滋生蛇蟲鼠蟻以及各種病菌，進一步加重疾病的傳播。因此民間習俗流行在門前插艾條，喝雄黃酒，泡艾草浴以達到端午除邪辟穢和養生保健的目的。

綜合以上三大原因，簡單總結毒五月的原由：大熱、大濕、內里虛

端午九毒日具體日期：農曆五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及廿五、廿六、廿七，這九天為「天地交泰九毒日」及十四日為天地交泰日。

2017年應標記到你日曆上的九毒日如下：

人們常說：端午排毒，一生是福！泡澡排毒後記得做艾灸補充身體陽氣，趁機調補身子哦。

這段時間的保健必灸穴位：

艾灸大椎、命門、至陽可以振奮全身陽氣排寒毒；

命門

大椎、至陽

艾灸陰陵泉、三陰交、豐隆、復溜穴可以排水毒，濕毒，痰毒；

陰陵泉、三陰交

豐隆

復溜

艾灸血海、委中可以排血毒，瘀毒。

血海

委中

毒五月、九毒日艾灸的五大好處

一、解暑、祛濕、祛寒、降火

到了夏季，許多人怕熱，這是因為體內寒、濕氣重的緣故。中醫認為：「虛火、邪火之根是寒濕之邪，有寒必有火，有火必有寒。」這就是易上火的朋友容易引發炎症的根本原因，比如婦科炎症、咽喉炎、鼻炎等。在中醫里，治療各類炎症的根本方法是祛寒除濕，而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎症不愈。這個時節，大自然的陽氣最旺，再結合艾灸的純陽之氣，將雙重陽氣注入體內，可排寒濕之邪，從而起到解暑、祛寒濕、降火的作用。

二、無論天氣多麼炎熱，身心卻是舒暢無比

元氣、陽氣充足，夏不怕熱冬不畏寒、火力充足、精力旺盛、耐力強、抗壓力、抗打擊。總之，元氣充足的表現就是正能量很強的人，是真正意義的健康特徵，是身心健康所表現出的感染力和影響力。這種感覺是其他任何治療、調理、保健、補品等無法達到的。所以，古代的醫學家常用「神奇」比喻艾灸的功效和作用。

三、祛病、愈病快速，是根除一切疾病根源的時機

寒是萬病之根，濕是萬病之母，風是萬病之首，火是萬病之華。在陽氣最旺的夏季艾灸，讓艾火的純陽之氣結合天地之陽氣作用於人體病灶，還可以增強體質，讓病邪猶如小毛賊遇到天羅地網的兵將，無從逃竄。

四、延年益壽

太醫竇材在《扁鵲心書》中云：「夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽保命延壽之法，艾灼第一。」真元乃元氣、陽氣，所以，元氣是生命之本，是健康之本，長壽之本，福德之本。

五、修心養性，也是最有收效的時機

人的脾氣不好、容易生氣、害怕、膽小、計較、嫉妒、煩躁不安等，身體有說不清的難受卻查不出原因......從中醫的角度講，這是風、寒、濕、暑、燥、火等邪氣所致。夏季艾灸，可將風、寒、濕、暑、燥、火等邪氣趕出體外，從而使血液清凈，身體輕鬆，心胸逐漸開闊，病痛逐漸解除。人體是小乾坤，清凈的身心與天地感通。所以，艾灸既能祛病、又能強健身心，有益於真正意義上的修心養性。

最後，艾艾君再次溫馨提示，毒五月、尤其是毒五月中的九毒日，請一定要記得艾灸哦！在這個時候抓住機會排毒驅邪、排寒濕，養陽氣會起到事半功倍的效果哦。

本文由【艾艾貼訂閱號】綜合整理/原創

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