一線老師：馬上退休了，竟然為以後的生活犯了愁？
原題：《何以懼退休？》
筆者的一位同事，近期將退休，「喜事之日」臨近，論說該高興，然而這位同事卻每天犯起愁來:「唉，馬上退了，以後的生活該如何打發呢？」
消極的言語，看出 這位同事好像有點退休「恐懼症」了。
一般情況下，各行各業的工作人員從工作崗位退下來，開始都會有不同程度的「躁動」和不適應，這是一種暫時「失重」現象，如同人們過更年期，「煩躁」一段時間後就會一切正常。
教師的職業有一定的特殊性:在職時每天都與朝氣蓬勃的青少年學生「群居」，教師被青春氣息包圍著生活，「朝氣衝散著暮氣」，自己不知不覺生活在年輕快樂的環境中。現在一說要「退」了，這種年輕快樂的福利環境將要離自己遠去，要新過一種「離群獨居」的生活。所以，有幾分「失落離愁」也情有可原。
那麼，辛苦幾十年的教師究竟該如何面對和規劃自己的退休生活呢？下面筆者略談感想與諸位共勉。
（1）解放思想，重新起航。
教師本身就是「思想解放運動」的策劃者和指引者，平時「傳道授業解惑」的職業生涯已形成了自己良好的職業基礎和運用自如的職業習慣，現在輪到自己為自己「解惑」，「以權謀私」了，反而變得吝嗇和不知所從。這是典型的長期以來鍛壓而成的職業依賴慣性保留的表現，針對這種情況，教師要來幾次「點剎」，以保證車速緩降然後停穩。
退休後，教師應清醒的認識到「船到碼頭車到站」是交通運輸的歷史使命和客觀必然；「落花不是無情物」，而是新生命的開始。「退了」，是因為當初「進了」，過程中奉獻了，「退」，是收穫後的人生的一大風采環節，是一種美麗的「收官」和「謝幕」，當事人應有成就感、榮譽感、光榮感才對。
（2）學會適當的「武」。
僅有「解放思想」還是不夠的，這只是「文」，教師要想「退休」後，保持健康快樂，還要學會適當的「武」，也就是適當的體育鍛煉活動。「文武兼備」，方能「生活不累」。
生命在於運動。在職時，尤其是中小學老師，由於平時工作任務重，加上家庭.社交等瑣事纏身，想運動鍛煉沒有時間，即使早晚自習後有點零碎時間散散步聊聊天的，畢竟「業餘」不系統不全面不專業，因此，對身體健康只是「敷衍」而已。
退休後就不同了，教師首先認識到了「退休是年輕的開始」，有了年輕健康的心態，進而認識了運動對健康的積極意義。教師平時健康狀況欠佳，現在「午季失收秋季補」，可以適當充分自由地進行「身體補償運動」。認識到位後，就要系統地規劃一下「課程」安排:跑步，「廣播操」，太極拳……等，這些「小三門」運動課程，要正常開足開齊，不能讓「老年健康國檢」時，「健康」的「均衡達標」不過關。
（3）放平心態，生活樂觀。
現在大環境政通人和國泰民安，個人及家庭經濟收入又都很寬裕，這是一個「豐衣足食」的時代，就看誰會「玩精神」了。健康的「四大基石」:平和的心態，均衡的營養，充足的睡眠，合理的膳食，這「四塊基石」中，最重要的一塊就是「心態」。山林村野出現一百多歲的壽星，主要是「憨活」的結果。教師是在波瀾壯闊的知識海洋泅渡過的人，當很會理解「平淡最真，海闊天空」的道理。
好，略談至此，「退休」僅是教師新的美好生活的開始，願廣大教師「退而不休」，健康長壽！（曹永亮）
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