女性更年期月經老不準 教你如何輕鬆應對更年期

女性更年期，對於眾多女性朋友而言，是一個十分不想面對的時期。生活中遇到一個情緒多變、煩躁易怒的中年女性，我們就會開玩笑說道：是不是更年期到了。更年期除了容易出現情緒異常外，最多的問題就是月經周期的異常了。從豆蔻年華的少女第一次初潮，到已為人母的最後一次月經，月經周期伴隨著女性的大半生，也是眾多女性關心的話題。一到更年期，從前像鬧鐘一般準時定量的月經，卻開始變得不規律了。這也給中年女性朋友們帶來了生活困擾。

更年期經期異常大體可以分為三種情況。第一，兩次月經的間隔變長。正常育齡期女性的月經周期平均為28天。而到了更年期，甚至可以隔間好幾個月才來一次月經。這是由於卵巢功能的退化，導致體內激素水平降低，而導致的經期延長。出現此類情況，是絕經的徵兆。第二，月經時長淋漓不盡。正常育齡期女性每次月經大概歷時4-7天。而一到更年期，更為麻煩的問題就接踵而至了。更年期女性的月經可遷延至幾周還未乾凈，甚至個別情況，可持續一兩個月之久。其中給女性朋友帶來的困擾，可想而知。

最後一種更年期月經周期異常的情況就是絕經。我國女性絕經年齡絕大部分為48歲至50歲之間。絕經年齡有早有晚，視個體差異而定。部分更年期女性發現竟然幾個月都沒來月經，產生了焦慮擔憂的心情，懷疑自己是不是身體出了問題。甚至，有些中年女性懷疑自己是不是懷孕了，而產生了各種不必要的困擾。殊不知，這是十分正常的更年期絕經現象。以上就是女性更年期月經周期常見的三種問題，其實更年期並不可怕，多了解更年期的健康知識，就能做到更好的應對更年期煩惱。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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