迷人身材更有誘惑力妙招助女人瘦出S型

每個美眉都想要好身材，擁有好身材能更好地體現出女人的魅力，更能引人注目。以下為大家介紹幾個女性瘦身減肥的好方法，尤其是長期坐著上班的辦公室女性，不妨試試這幾個瘦身方法吧。

不管是男人還是女人，要是在路上看見一個要胸有胸，要臀又臀，還擁有水蛇腰的女人，大多都會止不住多看兩眼。擁有迷人身材的女人，走到哪都是焦點，總是成為別人羨慕的對象，你想要感受路人的火辣視線嗎？想要被被人注意嗎？想得話，那就趕緊搜羅瘦身方法，以下這幾個瘦身方法相當不錯，你不知道怎麼瘦身的話，還不趕緊來看一看。

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常食冬瓜林中靈蝦仁湯

喝此款湯有利尿、排毒瘦身的功效，因為食譜中含有冬瓜(其含有能防止人體變胖的丙醇二酸)和林中靈(其含有的營養素能促進新陳代謝、排出垃圾)。兩者結合，能夠更好得幫助女人瘦身。

具體做法：準備好1棵林中靈(也稱靈芝)，1千克的冬瓜，30克的蝦仁以及蔥、姜、雞湯各適量。之後將冬瓜的外皮去掉，切成小塊(建議不要切太薄，否則很容易就煮爛掉)。再將靈芝和海米沖洗乾淨，蝦仁沖洗後需要單獨用水浸泡二十分鐘。然後將所有備好的材料放入鍋中，蓋上蓋子用大火煮滾，湯水沸騰之後轉為小火煲三十分鐘。最後加入適量的鹽，開大火煮五分鐘就大功告成了。

辦公室女性的瘦身運動

現在不少女性奮鬥在事業的第一線，長期坐著上班，缺乏運動，肚子上的贅肉越來越多，漸漸地不少辦公室女性成為了「腹婆」，挺著個肚子就好像是懷孕了一樣，實在是影響身材。小編推薦瘦身的小動作，最適合辦公室女性做：

第一種、坐在椅子上，保持腰背挺直(不要駝背)，雙手掌心向上並慢慢上舉至兩手臂成一條直線，之後將小臂彎曲至手指剛好搭在肩上(也可以兩手的手指交叉抱住後脖頸)，最大限度地扭轉上半身，之後返回最初的姿勢，再換方向練習，整個動作建議練習三十次。

第二種、保持坐姿狀態，兩腳保持併攏姿勢，雙手手掌分別放在大腿兩側。先用嘴巴吐氣，再用鼻子吸氣，之後將其中一條腿慢慢地抬起來，一定要將腿腳綳直，之後保持該姿勢約三十秒鐘後換另一條腿做該動作。兩條腿各做完動作算一次，重複該動作十次。

小編提醒，女人變胖除了是不愛運動之外，還有個原因是平常愛吃甜點和零食，如看電視時、無聊時、心煩時……都會用吃來消除心中的不愉快，建議女人們日常多出去走走逛逛，不僅能看到美麗的風景，還能感受松筋骨。不想走太遠的話，到附近的公園或是林蔭路上走走，既無耽誤時間，又能鍛煉身體，防止變胖，何樂而不為呢？

來源：99健康網

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