手把手教你做足療，沒事的時候給你的那個他放鬆一下
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手把手教你做足療
一、含苞未放：把腳擦乾，之後塗抹潤膚油。
二、金魚擺尾：雙手橫向拍打雙腳外側，起到放鬆小腿肌肉的作用。
三、隔牆有耳：雙手握住一隻腳，向內稍用力擠壓。
四、仙鶴展翅：雙手在腳背處上下搓熱整個腳部，起到循環血液的作用。
五、細水長流：點住腳心輕壓，有助於身體排泄廢物。
六、蜻蜓點水：輕刮大腳趾，能夠改善頭痛頭暈，有助睡眠。
七、火燒連營：中指、食指關節按壓腳底穴位，能夠緩解胸悶癥狀。
八、仙人指路：食指輕刮腳趾，達到舒筋活血的作用。
九、重於泰山：雙手輕輕擠壓腳側，能提高人體的免疫力。
十、排山倒海：雙手交錯按壓腳背與腳心
十一、足部按摩：雙手輕輕擠壓腳側，能提高人體的免疫力。
十二、大功告成：雙手輕捏腳背穴位，能緩解頭痛頭暈等癥狀。
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