排卵黃金24小時，想懷孕千萬別錯過！

?排卵黃金24小時，想懷孕千萬別錯過！

二胎開放，越來越多的家庭趁著春夏交替之際，開始創造小生命了。但在中國，有近4000萬人群還在受不孕不育困擾。很多人對不孕不育有個誤解，覺得一定是身體出了問題，其實，30歲以下的不少年輕人備孕知識都嚴重不足，才導致炮火連連，無一中靶。

為什麼朋友們三個月以內都中獎了，就我還在每月等開獎？如何才能提高成功率？

正在備孕的人不妨先看看，下面提到的黃金24小時，你真的把握住了嗎？

每個月，就這24小時最寶貴

夫妻同房後，男性射入陰道內的精液少則2-3毫升，多則5-6毫升，含有精子量1-3億。這些精子在射出時，速度高達45公里/小時，那場面可謂一聲令下，萬馬齊喑。

?

男性的精子雖然多，但有的天生有缺陷，有的活力不夠。一旦進入陰道，就沒之前那麼威風了。90％的精子會在進入陰道後2小時死亡，只有1-5％可以到達子宮腔。經過一番跋涉後，前赴後繼的精子中，只有最優質的精子才有資格來到輸卵管，它們將在這裡存活1-3天，等待卵子的光臨。

與男性的精子相比，女性卵子顯得非常珍貴。正常育齡婦女每月只有1-2個卵子，當卵子從卵泡中排出後，一般經過8-10分鐘的時間，到達輸卵管壺腹部與峽部的連接點。卵子停留在這裡，只有12-24小時的生命。如果沒有碰上精子，卵子就會在子宮中分解，隨著下一次月經脫落一同排出體外。

所以，每月只有1-2個、每個只能存活12-24小時的卵子，是受精過程中的重中之重。排卵日的前5天和後4天叫做排卵期，但排卵期並不等於排卵日。只有把握排卵日的24小時，也就顯得尤其重要。

推算排卵日，教你黃金三招

卵子的存活時間這麼短，備孕夫妻如果想快點懷孕，最好找到排卵日，在卵子排出前就開始造人，避免精子錯失與卵子相遇的機會。

以下幾種方法都可以監測你的排卵日：

1.經期推演算法

如果你的經期穩定，從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日。

簡單易懂吧？如果你剛有備孕念頭，對排卵日推算的準確度要求不高，可以考慮使用。

但每個人的身體情況都不一樣，經期推演算法的準確性沒有保障，如果你的經期不準，或者已經打定主意想快點懷孕，就不推薦用這種方法了。

畢竟每個月就24小時的機會，咱們看看後面還有更穩妥的辦法。

2.基礎體溫法

基礎體溫，是指清晨醒來，身體和心情都處於平靜狀態時的體溫。

女性在排卵後，基礎體溫會上升0.3—0.5℃，一直持續到經前1—2日或月經第一日，體溫又降至原來水平。利用這一變化規律，通過監測人體基礎體溫的升高，就可以掌握準確的排卵日。

基礎體溫法準確度較高，並且是所有方法中最方便的。但對溫度精度要求較高，一般需要購買專業的備孕監測設備，比較適合有一定經濟能力的家庭。

3.排卵試紙法

女性體內的LH值（促黃體生成素）是推算排卵日的一個重要指標，每個月當女性體內的LH值上升到最高點之後的12-24小時，卵巢將會排卵。

使用排卵試紙，在家、在辦公室都能測，排卵試紙的價格也不貴，是個經濟和便捷性都適中的好方法。

具體怎麼測呢？可以自己推算一次啊，從下次月經前14天左右，就可以開始監測了。接下來，每天10-20點之間，固定一個時間用試紙測試尿液，另外，要記住避免使用晨尿，測試前2小時不要喝水。

將試紙在尿液中浸泡3秒，10-20分鐘內就可以觀察結果了。試紙共有兩條線，一條是標準線，一條是檢測線。

?

如果測試後標準線沒有顏色，那你買到失效的試紙啦，啥也別說了，趕緊找賣家算賬去。

如果標準線有顏色但檢測線沒有顏色，說明是陰性，別著急，大戰之前總是一片寧靜，咱們第二天接著測。

如果檢測線有顏色但比標準線要淺很多，說明LH值開始升高，你已經處於弱陽性階段，這時就要注意了，每4小時就得測一次，你會發現檢測線的顏色越來越深。

檢測線顏色最深的一次即為強陽性，之後再測試，顏色會開始逐漸變淺，慢慢轉為弱陽。恭喜你，從檢測線顏色最深的那一次強陽開始，往後推算12-24小時，就是你最黃金的排卵日。

所以，為了強陽性轉弱陽性的時間節點，需要多次檢測。排卵試紙不是測一次就能推算排卵日的哦！

你真的知道怎麼啪嗎？

好不容易測到了排卵日，小兩口那個激動啊，終於等到排卵日了，整個世界都靜止了，兩人雙目凝視，光用眼神就擦出了火花。

-「來嗎？」

-「來啊！」

?別急，排卵日啪啪啪，不是最佳時機！

前面說了，精子在輸卵管中可以存活1-3天，卵子只能存活12-24小時，想要快速懷孕，建議先在排卵日前24小時內啪啪一次，讓精子在輸卵管里「等」著卵子光臨，在排卵日當天再補一次，確保精子和卵子能順利相遇。

更多內容請點擊此處 我的診室

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！