這些是酒精肝的天敵，喝酒應酬吃點這些鹼性食物，養肝效果好

為什麼肝病已經成為職業白領中的「高發病」呢?有關專家介紹說，白領工作壓力大、飲食無規律、應酬多運動少，喜歡開Party過夜生活等都是引起職業白領患有肝病的原因。

葛根粉作為代餐粉非常適合現代女性食用。葛根粉有很強的飽腹感，且含有女性肌膚所需大量營養元素。不僅能代餐還能滋補養顏，長期使用還用一定的養肝功能呢.

男士護肝養生茶，能有效緩解疲勞，護肝補腎，提高免疫力，專門為男人定製。用料搭配能互相激發原材料的營養，喝茶的時候不僅僅是喝水，也是在喝濃縮的自然精華，常喝可以讓男人精力充沛，精神煥發。

職業白領喜歡的一些飲食方式、生活方式，正時他們患肝病的催化劑，想要打好一場「保肝戰」，首先從改變這些習慣和毛病做起。首先，在飲酒之前要及時進食一些主食，如米飯、饅頭、麵條等，避免空腹飲酒。其次，勿將酒與碳酸飲料如可樂、汽水等混在一起喝，因為飲料中的成分能加快身體吸收酒精。更不能將各種酒混在一起喝，因為各種酒成分、含量各不相同，相互混雜，發生化學反應，使人飲後易醉、頭痛。

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生薑可以調整腸胃，減輕噁心嘔吐癥狀，喝酒後用熱姜水代茶飲用，能夠減輕胃部壓力，消化體內酒精，幫助緩解酒意，減少嘔吐。此外，生薑茶能解表，可以使喝酒的人迅速流汗，利於酒精通過汗液快速排出體外。

趕黃草是一種保肝、護肝的保護草，為眾多肝病患者所青睞。不過它不同部位的功效是不同的，趕黃草花蕾部分的效果是最好的。它是一款葯食兩用的產品，可以用來熬粥、燉湯，也可以泡茶喝，就是有點苦哦，但是苦口良藥嘛。

飲酒之後，盡量飲用熱湯如用薑絲燉的魚湯，解酒效果較佳。酒後切勿以濃茶醒酒，因為濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。可以吃水果或者喝果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精，也可以多喝清水，促進酒精快點排出體外。

牛蒡茶具有醒酒、排毒、降三高的功效，在民間向來倍受歡迎，常喝酒人的不錯選擇。

枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養，枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。喝酒的人適合喝點這種茶，口味還不錯。

平日里要多吃點豆類食品，還有雞鴨魚肉等等高蛋白少熱量的肉類食物，這些都能補充肝臟在體內所需要的營養；多吃點綠色食品，像西紅柿葡萄等，都很不錯，可以幫助肝臟排毒，只是食療效果比較緩慢，相對來說茶療才是主要引導。

菊花能疏散風熱，養肝護肝，清熱解毒，酒後喝菊花茶解酒也很常見，菊花茶能夠提高肝臟功能，促進乙醇分解，起到解酒醒酒的作用。

羅布麻茶 清火平肝

羅布麻含有多種生物活性成分對免疫系統的多環節都具有不同程度的調節能力，起到保護肝臟的解毒作用，對體液免疫有明顯的調節作用，還有一定的抗過敏、抗病毒作用，因而達到清火平肝的作用。

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