一個112歲老人 5句話教你活過100歲

一個112歲老人，5句話教你活過100歲

周有光，1906年生於江蘇常州，2017年1月14日逝世，享年112歲。他在50歲左右時，發明了今天我們常用的「漢語拼音方案」，是著名的語言文字專家，更加令人羨慕的是，美國大科學家愛因斯坦曾經兩次與他會面。

他在100歲後，還在寫書出書，腦子不亂，眼睛不花，能吃能喝，身體很棒。 談起長壽，他總結了5句話，教你活過100歲。

第一句，人不是餓死的，而是吃死的。俗話說「病從口入」，高血壓，高血脂，糖尿病，哪個不是一口一口吃出來的？身體不需要的東西，還在拚命吃，不損健康才怪呢！比如吃大魚大肉，比如經常吃夜宵等等，都是不利的。要多吃一些香菇、靈芝、青菜、豆腐、雞蛋、牛奶等等，這些東西對人體健康才是有好處的。

第二句，遇到什麼事情都不要大動肝火，生氣對人的危害是很大的。

第三句，生活越簡單越好，比如，周老先生說，他的生活就是這樣的，睡覺，吃飯，看書，寫文章，聽音樂。

第四句，人到老年，什麼都要看的開，在世界上許多事情不可能樣樣都是順利的，遇到挫折，遇到困難，應坦然面對。

第五句，夫妻關係要做到和諧友愛。夫妻兩個人是生活在一起時間最長的人，只有天天開心才會身心都健康，反之，三天吵一架，五天打一架，不僅誰都不開心，還會損害身體健康。

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