中醫：男人經常按摩這個部位，可以提高生育力！

如果一對夫妻一直懷不上孩子，通常大家會將責任歸於女方，認為妻子可能有不孕症，不具備生育能力。事實上，男性女性導致不孕不育的幾率各佔50%。男性是「造人」活動的重要角色，如果你長期存在以下這些習慣，就要當心「不育症」敲門了。

降低男性生育力的習慣

1. 吸煙喝酒

吸煙者的精子數目比正常男性少，不完整的精子數卻比正常男性高得多；

酒精可讓精子的頭尾畸形，活力降低。這都可能導致胎兒畸形。

2. 長時間和電子產品接觸

長時間與手機、家用電器、電腦、微波爐等電子產品接觸，會讓男性遭受電磁波及X射線之害，導致男性患上無精症或精子形態異常，最終導致不育或畸胎。

3. 長時間騎自行車

尤其是山地自行車。騎車的時候重心前傾，睾丸、前列腺會緊貼於坐墊，受到擠壓，時間一長就會水腫、缺血、發炎，影響精子生成和前列腺液的正常分泌，最終引起不育。

4. 性亂導致感染

婚外性行為的直接後果就是容易惹上性病，這會嚴重損傷男性的生殖功能，讓精子很難存活。

5. 內褲過緊

緊身內褲不僅會壓到男性的生殖器，使睾丸正常功能受影響，還會因為局部溫度過高，導致精子存活率下降。

6. 洗澡水溫過高

適合於精子發育的溫度為34℃左右，高溫對精子發育產生不良影響。

因此，應慎重對待高溫作業、熱水浴、桑拿等，夏季開車一定要開空調。

7. 挑食、偏食

營養對精子的生成和發育十分重要，如精氨酸可以提供精子的主要原料氮，維生素C、維生素B12可以促進精子生成、鋅元素可提高精子質量等。

因此男性應擴大食物種類，避免食物單一，營養不平衡。

按摩腹股溝 提升精子活力

中醫看來，在身體健康的前提下，正確按摩腹股溝區，能夠幫助提高精子活力。

腹股溝區是下腹部兩側的三角區域，這是一個比較薄弱的部位。

該區域有腹壁這一「裂隙」，中間有腹股溝管，男性的精索就通過腹股溝管。精索中有輸精管、血管及神經。因此，腹股溝區是精子到達精囊的「必經之路」。

因此，正確地按摩這個部位，可以有效促進局部血液循環，完善神經調控，促進精子運動，對提高精子活力和質量都有幫助。

按摩手法是：平卧，順著腹股溝的方向，由上往下按摩30-50次，力度中等，感覺到腹股溝微微發熱即可，每周可做3-5次。

注意用力不可過猛，因為腹股溝這個部位很薄弱，多條血管在此經過，按摩手法一定要輕柔。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！