收藏！女人一生中5個「第一次」的小貼士

第一次性愛

如何才能過好第一夜，這是每個將婚女孩都關心的問題。新婚之夜第一次和初期幾次性生活十分重要，如果過不好，就會影響日後夫妻之間的性生活和感情。

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1、要注意外生殖器衛生

你和丈夫在新婚之夜，都要用溫開水和中性肥皂精洗外陰部。

2、作好避孕措施

如果男女雙方不想馬上要孩子，又不吃避孕藥，夫婦雙方都有顧慮，女方更怕懷孕，因此思想不能高度集中，性生活會受到影響。如果女方及時服用避孕藥，或男方戴上避孕套，雙方便毫無顧慮，精力集中，性生活會取得滿意的效果。

3、密切配合，互相體貼

在開始性生活時，雙方都會有害羞感，尤其是女方更為明顯，心理狀態比較複雜，精神有些緊張。你要讓丈夫動作輕柔，一次不成可以多試幾次。

4、防止破損的處女膜發炎

處女膜破裂後，有些輕微疼痛和少量出血，應該用消毒的紗布或藥棉擦試，最好隔2—3天再性交，以防傷口發炎。如果處女膜破裂出血很多，疼痛難忍，應該就醫。

第一次懷孕

第一胎孩子最聰明!目前去醫院做人流手術的婦女有不少是第一次懷孕的年輕人，她們大都認為人工流產沒有什麼關係，反正自己還年輕，今後還可以再懷孕。殊不知，人工流產畢竟是一種手術，對人體會有一定的損傷。

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1.孕前體檢必不可缺

就算女性覺得自己的身體再健康，男生的身體也非常健康，懷孕前的全面體檢也不能少，因為懷孕前的體檢有助於排除父母雙方身上的各種健康問題，比如疾病類的，有些疾病具有遺傳，可能是隱性的也可能是顯性的，懷孕前的體檢就可以很輕鬆地了解到相關情況，並提前採取相關措施，避免不必要的傷害發生。

2.戒除不良生活習慣

很多女性在懷孕前期因為種種原因養成了一些不良生活習慣，這對日後胎兒的傷害非常之在，甚至引起畸形胚胎之類的惡性後果。如喝酒，抽煙，咖啡因，熬夜等等，這些不良習慣如果在懷孕之前不能很好的戒除的話，對胎兒的傷害是非常大的。

3.注意營養攝入

首次懷孕的女性在營養方面的調養也是非常之重要的，要注意營養均衡，多吃肉類，魚類，豆類，奶類，蔬菜水果類等食物，適當運動，促進身體健康。

4.定期產檢，快樂生活

懷孕之後女性的情緒跟胎兒的健康發育和成長也有很大關係，如果女性一直生活在不開心，情緒不穩定的狀態之下，很容易導致胚胎髮育緩慢或是受阻，甚至出現畸形胚胎的可能。相反，如果心情很好，天天很開心，孩子長得又健康又好。

第一次分娩

現代產婦多數只生一胎，屬於初產婦，沒有經驗。一到臨產，往往是全家慌亂，不知所措。這就要提前做好精神和物質上的準備，避免意外發生。

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第一、這段時間盡量外出的時間要減少，如果外出也要盡量靠近家裡，手機一定要隨身攜帶，如果身邊能夠家人陪伴就最好了，因為有很多意外都是我們不能夠預計的。

第二、要開始準備一些住院的用品了，這中間當然包括媽媽需要的的東西，寶寶需要的一些用品也是必須的，像奶瓶，紙尿片，被子，衣服等等。

第三、家裡面的車一定要時刻準備著待命，如果家裡沒有車，一定要提前規劃好去醫院的路線。

產後第一次性

不少產婦在產後經過一段時間的調養，會陰傷口早已癒合，但在首次夫妻生活時，還會出現傷口裂開、出血。本來好端端的片刻歡娛，一下子變成了無言的痛楚。

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產後第一次性生活時，由於多數產婦仍在哺乳，女性激素的分泌尚不能恢復到妊娠前水平，陰道較為乾燥，陰道黏膜也較為脆弱，丈夫需要多體貼、配合，動作應該盡量輕柔、適度，延長前戲的時間，多一些愛撫和溝通，打消妻子的心理障礙。

產後同房可能會引起陰道裂傷，導致出血，一旦出血，應及時就診，以免引起出血過多。不過不必太過擔心，一般治療後，都能癒合。當然，如果丈夫只顧滿足個人慾望，不體貼和關心妻子，很容易引起妻子的不快、反感，甚至有可能導致女性性冷淡。

產後同房時還應特別注意防止細菌感染，丈夫和妻子都應該在沐浴後進行性生活。每次過性生活的時間不宜太長，以免影響妻子休息和消耗過多精力。每次性生活時間以20-30分鐘為宜，要多施愛撫行為。

哺乳期第一次月經

生寶寶以後，月經的恢復及排卵的時間都會受哺乳影響。不哺乳的媽媽通常在產後6～10周就迎來了「老朋友」。哺乳媽媽月經的恢復時間一般會延遲，有的哺乳期一直不來月經。

有個現象值得注意，產後初次月經樣陰道出血被很多媽媽視為月經來潮，其實通過基礎體溫測定，其中60%是無排卵的，嚴格地說是無排卵性月經，算不上是真正的月經。其出血量和持續時間較正常月經長得多，月經周期也不準，所以，很多媽媽產後的月經會有一段時間不正常。

經前做好這些

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

2、準備好衛生巾。產後第一次月經量可能會比平時大，因此在家裡應準備好特長夜用的衛生巾。外出時也應在包包里準備兩個衛生巾，以防萬一。

3、注意衛生，勤換內褲和衛生巾，預防感染。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。

4、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下晒乾。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。

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