當前位置:
首頁 > 最新 > 遠離食管癌:別讓錯誤的生活習慣,傷害了你的健康

遠離食管癌:別讓錯誤的生活習慣,傷害了你的健康

如今人們都是談癌色變,而食道癌還是癌症種高發率比較高的癌症之一,因此對於預防癌症人們也有了更多的重視。那麼如何預防食道癌?

如何預防食道癌?

1.食用硬的、粗糙的食物:

食道癌和飲食習慣的關係密切,生活中80%的病與吃有關,有些人習慣進很燙的食物和水,或喜歡進過硬食物,或過粗食物,或進食很快,這些不健康的飲食習慣是食管癌發病的主要誘因。想要獲取更多相關疾病信息,可在應用市場搜索「陽光健康學堂」,進行下載安裝,隨時獲取更多疾病科普知識.!

2.食用發酵霉變食物:

食道癌還有著區域性,據調查,我國食管癌高發地區為河南林縣、陽城、地區,原因就是他們經常食用霉變的糧食和酸菜,這些真菌產生的毒素直接作用於人體細胞使之突變致癌,真菌還能促進公認的致癌物質——亞硝胺的形成。研究顯示,如果從這些霉變食物中分離出的真菌餵養大鼠可誘發腫瘤。

3.食用高亞硝胺化合物的食物:

亞硝胺化合物是一種強烈的致癌物質,除食管癌以外,亞硝胺還能誘發其他臟器的腫瘤,可以稱得上是致癌物的老大。

4.飲酒過度:

很多人都喜歡喝酒,但是喝酒是引發食道癌的重要因素,大量飲用啤酒的人發生食管癌的危險性比不飲酒者高10倍。酒精本無致癌作用,但是可以作為致癌物質的溶媒,特別是既吸煙又飲酒的人,更容易促使致癌物質進入食管黏膜引發癌變。

5.營養素的缺乏:

飲食中缺乏維生素、蛋白質以及必須氨基酸,缺少動物蛋白和新鮮蔬菜,因蔬菜中含有豐富的維生素C,是人體不可缺少的營養素,維生素C能與攝入人體的亞硝酸及硝酸起作用,防止形成致癌物質的亞硝胺。總之肉蛋、蔬菜與水果的攝入減少及營養的不均衡,會導致維生素A、維生素C、維生素E、維生素B2、煙酸、動物蛋白、脂肪、礦物質的缺乏,可能是食管癌的危險因素之一。

6.微量元素:

微量元素與腫瘤的關係越來越引起人們的注意,經過研究發現,食管癌患者的血液、頭髮、食管癌組織中鋅的含量降低,缺鋅可促使誘發食管癌,缺鋅也可導致免疫監控降低。肉食是鋅的主要來源,如果長期進食素食和高鈣飲食,就會阻止鋅在腸道內的吸收。

【以上部分內容來源於網路 版權歸原作者所有】


喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 螢石智能生活 的精彩文章:

TAG:螢石智能生活 |

您可能感興趣

別讓錯誤餵奶習慣,損害寶寶的健康!
不要讓錯誤的冬泳習慣,傷害了身體!
別讓健身的壞習慣毀了你的努力!這些錯誤你真的不能再犯了!
運動是為了健康,卻不小心損害了健康,這些常識性錯誤真的要改了
如何正確抱嬰兒,別讓錯誤的抱姿傷害了新生兒的脊椎
別給孩子灌輸錯誤觀念,誤導他們的認知,嚴重時可能危害生命!
護髮素的錯誤用法,你還在傷害你的頭髮嗎?
錯誤養生法害人無窮!喜歡養生的你,還在聽信「過午不食」?
健身過程中最容易犯的錯誤,別讓它們擋你的道!
越練越疼?你可能受傷了!可能危害健康的8個錯誤健身動作
這些錯誤的生活和飲食方式既是多囊卵巢的病因,又影響康復
糾錯!這些錯誤的護膚習慣,用再貴的護膚品也無法拯救
男人要遠離這3個錯誤的生活習慣,「它」或許會感謝你的
必須講,這些錯誤的護膚習慣會毀了你的臉!
擔心孩子生病不願意吃藥,可是這麼做卻是錯誤的!
錯誤的愛,是刻骨銘心的傷害
常見的健康養生誤區,錯誤的健康和疾病理念
額頭反覆長痘,錯誤的生活習慣惹的禍,避免護膚誤區
這些錯誤的生活習慣你還在堅持嗎?
錯誤觀念害了你,腫瘤患者不應該遠離糖!