四個適合懶人減肥的方法，只需一招詮釋懶但不一定是豬

　　減肥對於很多人來說都像是一個浩大的工程，很多人都說堅持不下來。這對於本身就很懶的姑娘們更是一個不可逾越的障礙。看著身上的贅肉越來越多，被別人稱為懶豬天天苦惱。現在就給各位MM們分享幾個實用的懶人減肥方法，懶人也可以有春天。

四個適合懶人減肥的方法，黃瓜雞蛋法

　　每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。

　　原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療晒傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑製糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。

　　超過下午三點不吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。

　　原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好，補充一天所必須的營養物質。

四個適合懶人減肥的方法，苦瓜減肥方法

　　這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關係，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達到目的啊!

　　原理：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。

四個適合懶人減肥的方法，，喝水減肥方法

　　少吃飯，吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯的效果呢。

　　原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。

　　四個適合懶人減肥的方法，按摩塑魅婷法

　　對於懶人來說，不管你再懶總要去吃飯進食。但是通過以上幾種方法需要一個很長的過程。

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　　每個女性都應該是美麗的天使，肥胖並不是我們懶妹子的專屬，從現在開始減掉身上脂肪，輕鬆方便減肥，做漂亮的懶妹子。

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